2014年10/11月号(vol.37)ヨガジャーナル日本版に平賀恭子先生の朝ヨガメソッドが掲載されました。
起きたてそのままで実践出来る 「脳とからだが目覚める朝よがポーズ5STEPS」p54-55
朝ヨガレッスン体験者VOICE p56
板橋区の小学校から依頼を受けて、腹式呼吸の音源を…
開催地:zoomを使ったオンラインでの開催 (申込をさ…
食材の下処理から仕上げまで、実際に一緒に行います…
6月・7月の対面レッスンのスケジュールをご案内しま…
体と心は密接に繋がっており、 身体の状態が気分や精…
最近「横隔膜呼吸」という言葉を耳にします。 呼吸で…
この講座は以下の様な目的を持つ方にとり非常に価値…
定員3名という少人数制のヨガ。 場所柄女性のみとさ…