2017年7月発売 日経ヘルスベスト版 「体が硬い人のゆるヨガ」
p52-55 「朝x夜の呼吸ストレッチ」掲載されました
日経ウーマンオンラインで紹介頂きました。 この動き…
先日オンラインで開催した料理教室の動画を一般公開…
ヨガで改善できる症状(自己申告による) ヨガによる…
もうオンラインでヨガを指導始めて1年半になります…
少し前に製作した動画ですが、是非ご覧ください。 ヨ…
マガジンハウス クロワッサン 1042号3月25日発売 …
一般社団法人ユースレジリエンス研究所主催の勉強会…
瞑想は、自分の心を柔軟にし、「どんな思いや行動も…