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108回ウォーキングダウンドッグ
：2018/08/21│
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全身の筋肉を程よく鍛えるウォーキングダウンドッグ。
筋力強化だけでなく、シェイプアップにも役立ちます。
108回チャレンジもリズミカルにやれば3分程度で終わります。
難しくないので、レッツチャレンジ！
難しいときは壁を使ってチャレンジしてみてください。
アキレス腱が硬いときも壁を使うと容易に出来ますよ。
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