イライラがスーッとおさまる呼吸法 - Kyoko Hiraga

OFFICIAL WEBSITE
  • TOP
  • NEWS & TOPICS
  • METHOD
  • TRAINING
  • PROFILE
  • ACHIEVEMENT
  • CONTACT
  1. TOP >
  2. News&Topics >
  3. イライラがスーッとおさまる呼吸法

イライラがスーッとおさまる呼吸法

：2019/04/11│ News&Topics

コニカミノルタさんが新しく立ち上げたPMSに関するイノベーションサイトのご案内です。

仲 眞美子先生と共に、呼吸法の記事を監修させて頂きました。

生理前後のホルモンの影響のみならず、春の生活環境の変化で心は不安定になりがちです。

呼吸も浅くなりがちなそんな時はあくびの呼吸をしてみましょう。

5月病にも悩まされやすい時期です。小さなイライラのタネを小さいうちに鎮めてあげたいですね。

記事はこちらから

Recommend

  • オンライン朝ヨガ連続開催...

    zoomを使い朝ヨガを連続で開催します。 開催日時：3/…

  • 上腕二頭筋を鍛えるヨガ...

    Youtubeでライブ配信しました。 これは1回でも効果出…

  • オンラインヨガレッスンスタート！（随時情報更新中）...

    zoomを使いオンラインでインタラクティブに行うヨガ…

  • ヨガスタジオ休業中に付き自宅レッスン用の動画を配信します...

    シャンティヨガ、ほぐしヨガ、朝ヨガ、コアトレーニ…

  • インスタライブ配信しています...

    スタジオ休業中につき、お家でウズウズしてる人が多…

  • 朝のレッスン風景...

    週末の朝のレッスン風景。 取材受けた海外のメディア…

  • 人生何が起こるかわからない...

    少し長文となります。 人生何が起こるかわからない。…

  • 「この冬小豆で健康、そして美肌を手に入れよう」　...

    年末からもう３回小豆を煮ています。一度だけ茹でこ…

最近の記事
  • 2020/03/28
    オンライン朝ヨガ連続開催
  • 2020/03/22
    上腕二頭筋を鍛えるヨガ
  • 2020/03/20
    オンラインヨガレッスンスタート！（随時情報更新中）
  • 2020/03/16
    ヨガスタジオ休業中に付き自宅レッスン用の動画を配信します
  • 2020/03/04
    インスタライブ配信しています
  • 2020/02/09
    朝のレッスン風景
  • 2020/02/04
    人生何が起こるかわからない
  • 2020/01/10
    「この冬小豆で健康、そして美肌を手に入れよう」　
  • 2019/11/15
    2020/3/7~スリランカリトリート
  • 2019/11/15
    プライベートレッスンスタート
人気の記事
  • 2020/03/28 に投稿された
    オンライン朝ヨガ連続開催
  • 2020/03/16 に投稿された
    ヨガスタジオ休業中に付き自宅レッスン用の動画を配信します
  • 2020/03/20 に投稿された
    オンラインヨガレッスンスタート！（随時情報更新中）
  • 2017/08/26 に投稿された
    丹田を見つけよう！
  • 2018/04/12 に投稿された
    呼吸を深める
  • 2020/03/04 に投稿された
    インスタライブ配信しています
  • 2017/07/11 に投稿された
    ストレス緩和に扁桃体を整える
  • 2020/02/09 に投稿された
    朝のレッスン風景
  • 2019/11/15 に投稿された
    プライベートレッスンスタート
  • 2018/10/02 に投稿された
    2019年 新Yoga as Life Style 指導者養成講座
カテゴリー
  • ブログ
  • News
  • レシピ
Facebook　 Twitter　 Instagram
Sitemenu
  • トップページ
  • ニュース＆トピックス
  • メソッド紹介
  • ヨガ指導者養成講座
  • プロフィール
  • 実績紹介
  • お問い合わせ
Studio
シャンティ201日本橋
Copyright © Kyoko Hiraga All Rights Reserved.