アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる
：2011/01/29│
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さてこれはなんでしょう？
素材は銅です・・・
答えはタングスクレーパー、舌掃除の道具です。
お友達のミッシュラ京子さんのアーユルコスメ というお店で買えます。９８０円ですよ！
アーユルヴェーダでは、舌に蓄積するアーマ（未消化の毒素）を取り除く事が健康維持の秘訣であるといわれています。朝起きてすぐの舌磨きで健康状態のチェックもできますし細菌を体の中に飲み込むのを予防することで自然のデットクス機能を助けます。
という訳で、私は朝の儀式にこれを使います。
起きたらまず歯を磨き、これで舌に浮き出て来たアーマを取り除きそして初めてお白湯を飲み始めます。
朝前日食べたものの未消化物が浮き出ているのにそれをそのまま又胃に収めてしまうなんて、ナンセンス ！
先日のオズモールのヴィーガン料理教室の中でもお話させて頂いたグッズのご紹介です。一度始めたらやめられません。おかげで口の中はいつもさっぱりです！
朝の儀式はまだまだ続くのですが、それは又明日お話ししま〜す！ :)
