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毎朝5分の瞑想習慣
：2021/02/24│
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瞑想は、自分の心を柔軟にし、「どんな思いや行動もあるがままで認める力」を養います。何より「こうあるべき〜」という思いから自分を解き放してくれるのです。より楽に生きていくことが出来るようになります。そしてその思いを他にも向けることが出来るようになるのです。
毎日5分の瞑想習慣作ってみませんか。
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