オンラインヨガ（瞑想）の提案

毎日の健康習慣としてウォーキングやランニング。
スポーツクラブでひと泳ぎ、色々されている方もいらっしゃると思います。
もしくは何かやらないとなぁ〜と思いながら一歩踏み出せずにいるからもいるでしょう。

私は週6日オンラインでベーシックなヨガを教えているのですが、
その目的は、健康習慣を作るお手伝いをしたいからです。
運動しているけど、体がかたくて動きが鈍い、
スポーツジムに通うのが面倒で週１回がせいぜい。
そんな方が自宅で起きてすぐ、寝る前にちょっと。
とパジャマでも参加できる手段としてオンラインは気軽ですよ！
と提案し、継続させて頂いています。
なにしろ通う手間がかかりませんからね。

レッスンに参加されている方は40代から70代が中心と幅広く、ご夫婦で違う時間帯にそれぞれ参加されている方もいます。
すべてのレッスンのアーカイブも毎月更新していますので、オンタイムで受けれない方にも活用して頂けます。

Youtubeなどの動画を見ながらするヨガとの違いは、お一人ずつお声かけしていることです。
動きを見るとその方の不調が見えます。そんな時、無理をせずその不調を改善して行けるように指導し対面レッスンに近い感覚を感じていただけると思います。
なので皆様側のカメラは時々でも良いのでオンでいかがでしょう。

1週間受け放題体験レッスン(1100円)のご用意がございます。
月額プランをスタートする場合初月は無料で翌月から6600円です。
2ヶ月だけ継続して頂けたらその後はいつでもキャンセルして頂けます。
月末までにマイページから月額プランをキャンセルしていただければ、翌月の引き落としはございません。

是非お気軽に健康習慣をつける一歩を踏み出してみませんか？
ご質問ありましたらいつでもメッセージくださいね。

https://reserva.be/shanti