BMS R-labにてWS開催します
6月19日、外のスタジオでWS開催することになりました。 ヨガ初心者の方も勿論受けて頂けますが、 ヨガを指導始めたばかりという方達に是非受けて頂きたいです。 指導する上でのヒントを色々とお伝え出来る講座にしたいと思ってい …
6月19日、外のスタジオでWS開催することになりました。 ヨガ初心者の方も勿論受けて頂けますが、 ヨガを指導始めたばかりという方達に是非受けて頂きたいです。 指導する上でのヒントを色々とお伝え出来る講座にしたいと思ってい …
急なお知らせでごめんなさい。 今夜のシャンティヨガ(19:00-20:30, 2000yen)、明日のヨガとグリーンスムージー(19:00-21:30 3000yen)に空席が2つずつあります。 4月いっぱい他のクラスは …
阿嘉島リトリート studio Shanti@阿嘉島、新鮮な海の幸を丸ごと味わい過ごすのんびり島 マリリンに逢いたい』の舞台となった阿嘉島、シュノーケリングで色々な熱帯魚達に会えます。お部屋の目の前の浜で朝陽と夕陽を身体 …
studio Shanti 初上陸 沖縄WS+阿嘉島リトリート 沖縄市 OkiShanti 主催 沖縄WS 梅雨開け、真夏の沖縄、ベストシーズンを楽しむWSです。 ヨガと食事のコラボレーションはOkiShati X st …
アーユルヴェーダの点鼻オイルによる治療法「ナスヤ」 自分に合ったオイルで頭や首、顔を丁寧にマッサージをした後、蒸しタオルで老廃物を導き出し、最後に少量のオイルを鼻に点鼻します。 塩水による鼻うがいとは違い、しみる事も無く …
今年3回目の上馬場和夫先生のアーユルヴェーダ講座、今回は季節の特別講座を開催しました。 『ナスヤ』 これは鼻に点鼻オイルをさす、アーユルヴェーダ処置の一手法です。 点鼻処置の方法だけでなく、前後処置の流れもしっかりとご指 …
元々アレルギー性結膜炎になりやすい眼ですが、夕べはマッサージオイルが眼に入って大変でした。 それに加えて、今朝はアレルギーで眼が痒くて、白目は真っ赤に充血+腫れて大変なことに。 今までだと、眼科でアレルギー用の目薬を貰っ …
こんにちは、studio Shantiを主宰している平賀恭子です。 スタジオHPからのお問い合わせ、又こちらのHPからのお問い合わせを下さる際のお願いです。 docomo, ezwebからのお問い合わせで返信出来ないこと …
スタジオで販売を始めているオーガニックのドライジンジャーの辛さは格別です! 生姜に含まれる主な成分は、ビタミンB1、B2、ビタミンC鉄分、カロチン、カリウム、カルシウム。 そして辛味成分ジンゲロールが、生姜のもっとも高い …
今日は夏日&砂嵐、目、鼻、喉の調子が悪かったか方も多い事と思います。 私もその1人、全身の花粉、粉塵を落として、シャワーを浴びることから始めました。 <ドライハーブ、精油等を使った花粉症対策> *目のまわりのかゆみ ロ …
本日のお花 FROM 花楽堂 ちょっと和のテイストが揃う花楽堂は私にとっては最高の癒しスポットです!!! そして今週からのヨガとグリーンスムージーのクラスでお出しするお野菜達は築地御厨さんから 心も身体(胃も!?)も満た …
花粉症で、なおかつ女性特有の貧血でお悩みの方へおすすめのハーブティーのブレンド。 ネトルとローズピップ。 ネトルはアレルギーを鎮静させると同時に鉄分を多く含んでいます。 とても淡白なお味なので、ビタミンCが豊富なローズピ …