2018年3月「息をするだけダイエット」
2018/03/02｜ブログ
2018年3月2日発売 日経おとなのOFF 「呼吸、姿勢、歩く」の新常識 (日経ホームマガジン) ムック p34-p37 ３分からできて「痩せる呼吸」になる、 代謝が上がり、冷え改善！寝つきも良くなる、 「息するだけダ …
2018年1月「冷えた身体を温めて代謝をアップする10の知恵」
2018/03/02｜ブログ
マガジンハウス クロワッサン 2018年1月25日965号 「冷えた身体を温めて代謝をアップする10の知恵」 掲載されました
2017年8月 anan ムック「ふわっと瞑想」
2018/03/02｜ブログ
2017年8月発売 株式会社マガジンハウス ムック anan スペシャル「ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる」 p69 自律神経を整える呼吸法を紹介しました。
障害とか病気という呼び名で個性を曇らせないで
2018/03/01｜ブログ
試写会映画レビュー「デイヴィッドとギリアン 響きあうふたり」 障害とか病気という呼び名で個性を曇らせないで〜個性は才能でありギフト 「統合失調感情障害」と呼ばれたデイヴィッド。今でいう、発達障害、自閉症、アスペルガ …
「ノンバイオレント（非暴力）」
2018/03/01｜ブログ
シリーズでお伝えします！ Goal of Yoga is to make your mind calm, clean and filled with joy & happiness. 日常生活のヨガ〜オフ …
研究授業@板橋区立舟渡小学校
2018/03/01｜ブログ
「健康づくりに進んで取り組む子供を育てる」 〜舟渡ライフスタイル確立に向けて〜 ご縁の深い板橋区でのヨガの取り組みが本格化しています。 ５年生を中心に学活、総合学習にヨガを取り入れて グループ研究、発表も行いました。 体 …
レインボータウンFMに出演しました
2018/03/01｜ブログ
江東区のレインボータウンFMに出演致しました。 ナビゲーターは、元タカラジェンヌ、現在は人材育成、 キャリアコンサルタントとして活躍する くれ ゆか さんです。 「Career Talk Radio」11時〜11時20分 …
心拍を上げずに運動量（代謝）を上げる
2018/03/01｜ブログ
前回のコアトレーニングの動画を再掲します。 ご容赦ください。 ヨガ＝動きに呼吸を連動させる、最大限ゆっくりと動き、ゆっくりと呼吸する fitbitを使い、ヨガ中の心拍を測りました。 出来るだけゆったりとした呼吸で深層筋肉 …
