「深呼吸」Yoga for Relaxation & Stress Relief
2018/06/23｜ブログ
「深呼吸」 〜最高の癒し、リラックスを導く〜 それがヨガ ゆっくりと息を吐いて、 そしてゆっくりと息を吸って。 呼吸をゆっくり行うことができれば 心身ともにリラックスできます。 ここまではみんな想像がつき …
「9期ヨガ指導者養成講座」再スタートします。
2018/06/17｜ブログ
「ヨガ指導者養成講座」の受講希望の声が届き始めましたので、月１回、土曜日開催を基本に組み立てます。全12日の予定です。ご興味ある方はご連絡下さい。基本のカリキュラムは以下の通りとなりますが、変更になる場合もございます。ト …
首・肩の凝り、ほうれい線が気になる人はあくび呼吸をしよう！
2018/06/11｜ブログ
[首・肩の凝り、ほうれい線が気になる人はあくび呼吸をしよう！] ふんわりと口を閉じてみてください。上下の歯はあたっていますか？それとも数ミリ離れていますか？ 本来なら離れているもの、上下の噛み合わせは食べ物を食べる時以外 …
2018年5月 【テレビ東京ガールズライブ】出演
2020/05/19｜ブログ
テレビ東京 「ガールズライブ」収録。ハロプロ アイドルグループ 「つばきファクトリー」のゆめのちゃん、あみちゃん、まおちゃんの3人がシャンティにやって来ました。 そしてスタッフより1時間早く来たメンバーのみんなに骨 …
一般社団法人ユース・レジリエンス研究所 始動！
2018/05/19｜ブログ
4月25日設立した一般社団法人・ユースレジリエンス研究所の活動が本格的にスタートしています。 今週水曜日に教員向けヨガ講習会、本日土曜日は保護者会後の親子ヨガと板橋区立新河岸小学校へお邪魔しました。 これからも新 …
「リストラティブヨガ指導者養成講座」終了！
2018/05/13｜ブログ
「リストラティブヨガ指導者養成講座」先ほど終了。 遠く沖縄から来てくれた人、 家族の体調不良を悩みながらも参加してくれた人、 導かれるように講座を見つけて飛び込んで来てくれた人。 みんなそれぞれの大いなる想い …
ヨガの先生のお仕事って？
2018/04/22｜ブログ
ヨガの先生のお仕事って？ クラスで生徒さんたちに向かう時、どんな不調があるか、弱点があるか、どの部分がかたいか、滞りがあるか、それぞれの身体をくまなく探ります。 その上で、その場でクラスを組み立てていきます。本人も …
My Soulmate Daphne Tse
2018/03/21｜ブログ
最近「愛」が足りないよ！「愛」が！という方必見。ダフネとの出会いは８年くらい前かな。ヨガの音楽、キールタンって何？と全然知らない未知の世界だったけど、ハートに愛を注入、満タンにしてくれること体感しました。みんなに感じて欲 …
2018年3月「息をするだけダイエット」
2020/05/19｜ブログ
2018年3月2日発売 日経おとなのOFF 「呼吸、姿勢、歩く」の新常識 (日経ホームマガジン) ムック p34-p37 ３分からできて「痩せる呼吸」になる、 代謝が上がり、冷え改善！寝つきも良くなる、 「息するだけダ …
