新年あけましておめでとうございます
2017/01/01｜ブログ
生きてるだけで人生丸儲け！！！ 新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 今年はどんな経験をするか、 今からワクワクしています。 心にきめていることは、 大小、かかわらず …
息するだけダイエット
2016/12/31｜ブログ
日経ヘルス２月号（2017年)掲載、 「息するだけダイエット」 で紹介させて頂いた３つのやせる呼吸と 朝＆夜の呼吸ストレッチのご紹介です。 読者による一週間チャレンジで、 下腹2.3センチとウエスト6.4センチ引き締まっ …
「 マインドフルネスの齎す可能性」
2016/12/31｜ブログ
「 マインドフルネスの齎す可能性」 ヨガをするということは、 マインドフルを最大限意識するということに繋がります。 ポーズに拘らず身体とコロロの変化、 状態を観察すること、ただそれだけです。 具体的には、体の内 …
高齢化社会のヨガティーチャー Who teach yoga at Elder Homes ?
2016/12/18｜ブログ
This is what we need to think of. Not only we(kind of young teachers) teach yoga, but they (the seniors) would …
日本橋スタジオで定期開催中の「乳がんヨガ」
2016/12/17｜ブログ
毎週木曜日、東京で乳がんヨガのクラスを定期的に始めて5年、 乳がんに関し、ヨガが担う役割は、 リハビリ、ケアで、予防、治療ではありません。 講座は、治療中・経過観察中の方を対象に、 カラダとココロのサポートを目的に …
マタニティヨガ＠福岡イムズ
2016/12/16｜ブログ
お久しぶりにお会いする生徒さん、 そしてアロマセラピストさんに紹介受けて来てくださった初めましての方、 お二人とも揃って６ヶ月、つわりを乗り越えたばかり！ 体調も似ていて、初産で、 ^ ^ 腰痛や、嗜好の変化についてお話 …
自然な鼻呼吸を意識する
2016/12/16｜ブログ
ハワイ島ヨガリトリート開催しました
2016/12/14｜ブログ
2016年12/2-12/8 ハワイ島ヨガリトリート開催しました。 インヨガのディビッドキム、ソングアンドダンスのダフネツェ、 日本、アメリカ、韓国から集ったみんなと過ごした６日間。 マヌアロアのペレに会いに行ったり、 …
日経ヘルス取材
2016/12/13｜ブログ
開脚前屈に挑戦！
2016/12/13｜ブログ
シニアヨガ指導者養成講座12/17(今宿）12/24（日本橋）開催
2016/12/13｜ブログ
第７期 シニアヨガ指導者養成講座12/24（日本橋）開催です。 70~90代、元気な方、車椅子の方、認知症の方、 色々な状況ありき、でも前向きな明るい老後、 そんな思いで始めたヨガ。 椅子に座ったまま行うヨガです。 動き …
動画 Shanti Yoga Flow 2 Youtubeにアップ致しました
2017/07/30｜ブログ
善光会(サンタフェガーデンヒルズ）シニアヨガ定期開催
2015/05/04｜ブログ
2014年8月より大田区にある善光会、サンタフェガーデンヒルズにてシニアヨガを毎月定期開催しています。 参加者の平均的な年齢は85歳ー95歳、車椅子の方もいらっしゃいますが、積極的に動く気持ちを高められるように、楽しくお …
6/21(日) & 27(土) 上馬塲先生/平賀先生 Ayurveda Practical Intensive Course ( APIC )
2015/04/20｜ブログ
Ayurveda Practical Intensive Course(アーユルヴェーダ実践集中コース） この講座、認定講座の目的： 体質、体調をみる問診表を元に、ドーシャ、不調をみてサブドーシャまで導き、ヨガ（体操）を …
6/20(土) シャンティ祭り (数秘術、タイマッサージ、チャコットセール等）
2015/04/12｜ブログ
「シャンティ祭り」は予約不要ですので、じゃんじゃんお越しくださいね 6/20(土)12:00-18:00 シャンティ祭り開催します！ チャコットショップが丸ごとシャンティにやってきます。 ヨガウエアを中心に …
満席御礼 5/16(土) 小松和子先生「オーガニックビューティーメイク講座」
2015/04/10｜ブログ
5/16 小松和子先生「オーガニックビューティーメイク講座」 〜大好評につき第２回目開催決定！！〜再受講も大歓迎ですよ 自分に似合うメークを見つけるのって難しいものです。 雑誌をそのまま真似しても造作が一人一人違います。 …
6/7(日) POWER OF SPROUT 簡単スプラウト講座 by ヨシハラアンナ
2015/03/30｜ブログ
パワーフード、ソウルフードスペシャリスト、ヨシハラアンナさんがstudio Shantiにやって来ます。 都会で畑をもつのは大変ですが、キッチンや職場のデスクで畑をもつ様に育てることが出来るとしたらワクワクしませんか？ …
動画 Shanti Yoga Flow 1 Youtubeにアップ致しました
2015/03/23｜ブログ
Yoga Journal Vol.40 平賀恭子先生監修の「おうちヨガQ&A」が掲載されました
2015/03/19｜ブログ
本日発売ヨガジャーナル、p72、73、75で平賀恭子先生監修による 「おうちヨガ Q & A が掲載されました。 ・ ヨガするときいきなり始めて大丈夫？ ・ヨガをするなら入浴前後どっち？ ・会社のトイレで出来る疲 …
