第１１期　シャンティヨガ指導者養成講座を5年ぶりに開催します。

講座の目標は、自信を持って指導できる先生になって頂くことです。 全ての日程はオンラインも含めハイブリッドでの開催です。 対面・オンラインはご自由に選択して下さい。

講座前半では基本のポーズにじっくりと取り組み ポーズごとに解剖学も同時に学んで頂きます。 厳選の30~40の基本ポーズをじっくり学ぶことで、その他のポーズの作り方、深め方も自然と理解できる様になります。 その過程として、自分の体とじっくり向きあい、解剖学的にどの骨格・筋肉を使っているかを知ることが大切です。

道ゆく人をみて、その人の体の癖、改善点を見つけられる様になると、自信を持って自分の練習ができて、指導力もついてくる。 オンライン・対面、どちらでも自信を持って指導でき力を養っていきます。

ヨガマットを離れ、日常生活でもヨガ哲学を実践し、体のみならず心の静寂も感じ取れる様になること。 過去に引きづられたり、心の大波に飲み込まれることも無く、穏やかな日々を暮らして行く気持ちを持ち続ける様になること。 それがヨガを実践する醍醐味だと思います。

完璧にできる必要はないです。日々自分が実践できる様になり、それを伝えて行くことで自分自身も高みを目指していける様になるでしょう。