アーユピヤサのもう一人のオーナー朝比奈さんのページより。
もう今年３度もヨガリトリートで訪れているスリランカのアーユルヴェーダリトリート施設、アーユピヤサのムービー。
後半に進むにつれて、思い出すのはスタッフ達の愛、大地の力強さ、動物達。
何ものにも例えがたい安らかでピースフルな「幸福」がここにあります。
次回のリトリート開催はは1/29-2/5(6泊8日）
詳細は以下のサイトをご覧下さい。
http://studio-shanti.com/201/posts/3486
光り輝く島スリランカ、アーユピヤサ
8/10 上馬場和夫先生による「アーユルヴェーダでセルフケア」開催
インドの伝統医学、アーユルヴェーダについてどんな印象がありますか？
ヴァータ、ピッタ、カッファ。
質問に答えて自分の体質（ドーシャ）がどれに当てはまるか知ること？
これでは何となく占い的な感じで終わってしまいます。
「なるほど～私はカッファだから朝早起き苦手なのね、
身体がむくみやすいのね～」という感じです。
問題はこの先です。
まずは質問書の答え方は今の自分をみて答えるのか、
生まれ持った自分、子供時代の自分を顧みて答えるのか、
大きな違いが出て来るはずです。
生まれ持った自分の性質ドーシャはプラクリティ、
現在の自分の性質ドーシャはヴィクリティ、
全然違うものなのです。
そして生まれ持ったドーシャ、プラクリティは
実は自分がお母さんのお腹の中で受精卵になった瞬間の
状態で決まります。
要するに、その時のお父さんとお母さんの状態で
決まるのです。
インドではそこをとても重要視して「こと」をする訳です。
私たちのヴィクリティは今の体調やストレスでも
変化しますし、一日の時間帯、季節でも変化します。
それを自分で脈診しながら、観察することが
スタート地点です。
そして毎日の生活で食事や生活習慣に関して
どんな事を注意すれば良いか学びます。
これがシャンティで学ぶ
「アーユルヴェーダでセルフケア」講座です。
２年半前からスタートしたこの講座はどんどんパワーアップしています。
studio Shantiでは、日本のアーユルヴェーダ研究の第一人者、
上馬場和夫先生を講師にお招きして開催します。
６月１５日の講座は好評につき満員となりました。
追加日程の８月１０日の募集は昨日スタートしています。
年内の開催はこれが最期となるかと思います。
興味のある方は是非お早めにお申し込み下さいね。
リストラティブセラピーヨガの効果
今年に入りリストラティブセラピーヨガに
通っている生徒さんからとっても嬉しいご報告。
もう２０年以上頑固な冷えと戦って来た日々、
朝目覚めても足の指先は冷えていたそうです。
もうずっと４時間睡眠が何十年も続き、
それ以上は眠れなかったそうです…。
今年２月からシャンティに通い始めて
リストラティブセラピーヨガを中心に受講しています。
身体のケア、代替医療に目覚め、
「クレイテラピー完全講座」の受講も始めました。
今週土曜日にはクレイの勉強をし、
日曜日にはリストラティブセラピーヨガを受け、
デパートで買物した後、座った椅子で１時間のうたた寝、
帰宅後夕方５時から翌朝４時までノンストップで熟睡。
今朝はレッドクレイのお風呂に入り、
オイルマッサージをして出勤。
夕方になっても足がポカポカだそうです。
２０年間こんな事はいままで無かったということ。
その生徒さんの感想です。
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身体が冷えているのは、子供の頃からの筋金入りで、
小学生の頃はしもやけが足の指にできていました。
30代後半からの5年間は、毎日5時間運動と
トレーニングをしていたので、唯一この時期は、
冬でも余り冷えていませんでした。
更年期障害が始まった43歳頃から
浮腫みが更に酷くなりました。
当時仕事と子供の事などでストレスフルで、
女性ホルモンが閉経期の平均値の10分の1にまで
減っていました。
一昨年とその前の年が1番酷く、1日1キロ、
週間で7キロ体重増加して我慢出来なくなり
休日診療の内科に駆け込み、心臓ほか色々と
検査しましたが、異常は無く利尿剤を処方されただけ。
主治医によると、やはり更年期のためでした。
当時2年間位ラシックスは常に持っていて
週3日を越えない範囲でという制限の元に常用していました。
昨年からは、決意もあり、マクロビオティックを始めて、
ラシックスは全く使わす、現在は、恭子先生に巡り会い、
ドミニク先生のクレイも学び始め、
ドンドン良い方向へ向かっています。
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ヨガ、そしてクレイ、
自分に有った心地よいと思える方法で、
ケアを始めた彼女は素晴らしいですね。
皆さんも諦めないで、チャレンジしてみて下さい。
その不調、症状として捉えず、原因を探してみましょう。
自分に合った方法がきっと見つかるはずです！
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