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オフィスヨガ（チェアヨガ）
息するだけダイエット
開脚前屈を極める！！
シャバーサナ（ヨガニドラ）
Achievement
 anan No.2046 2017年3.29発売 |
 からだにいいこと 2017年5月号 |
 HugMug Vol.19春号 2017年3.7発売 |
- 2019.04.20
- 2019年4月 Monicia イライラがスーっとおさまる呼吸法
- 2019.04.04
- 2019年4月@Living 「ごほうび瞑想」掲載されました
- 2018.12.04
- 2018年 日経ヘルス11月号 骨盤ヨガウオーク掲載されました
- 2018.06.04
- 2018年6月 日経ヘルスムック 「ぐっすり眠れる夜の快眠ヨガ」掲載されました
- 2018.06.04
- 2018年5月号 日経ヘルス 美尻サイドキック掲載されました
- 2018.04.04
- 2018年3月 日経おとなのOFF「呼吸、姿勢、歩く」
- 2018.02.04
- 2018年1月 クロワッサン「冷えた身体を温めて代謝をアップする10の知恵」
