プライベートレッスンスタート

先着10名、女性限定、完全プライベートレッスンを行います。 場所は中央区の駅から徒歩１分のサロン。 お申し込みの方に詳細をお知らせします。 ヨガの内容はそれぞれの体調に合わせて行いますので、 完全オーダーメイドとなります …

各種ワンデー 指導者養成講座募集開始

2017後半-2018前半のスケジュールの発表です。 2017年 9/3(日) 4.呼吸ヨガ®︎ 9/30(土）5.シニアヨガ 10/1(日）9.アーユルヴェーダ（上馬塲和夫先生） 11/11(土）6.リストラティブセラ …

Yoga as Life Style指導者養成講座募集開始 ( 8月スタートとなりました）

Yoga as Life Style 指導者養成講座が生まれ変わりました。 毎月１回、６ヶ月の集中講座として８月スタートです。 2017後半-2018前半のスケジュールの発表です。 スケジュールが変更となりました。８月ス …

7/16-7/17 福岡サマーリトリート

今宿の海岸近くの戸建て、サマーハウスで行うリトリートです。 ヨガ、学びの数々、海にも入る予定です。 水着、ビーチサンダルを持って、お集まりください！ 宿泊希望の有無を必ずお書き添えください。 ゲスト講師はお二人、 安藤香 …

マタニティヨガ指導者養成講座(福岡開催）

妊娠中のヨガを安全に行う注意点を学びます。 出産前の体の変化、体調の変化に応じたポーズのバリエーション、 出産後の体と心についても同時に学び、 出産後のセルフケアもお伝えできるように学びます。 ************* …

7/15-17 福岡行きます！

次回の福岡行き決めました！ 7/15-17 連休です。 場所は今宿BASE 詳細は後日お知らせしますね。 戸建、長垂海岸目の前、駐車場完備、 ヨガ、SUP、SUPYOGA、料理、クリスタルボウル、 ゆる〜りヨガ哲学、ゆる …

初めてのアーユルヴェーダ講座〜キリ編　終了！

グルテン・カゼインフリー生活のススメ

私のヨガのクラスには、様々な持病や不調を抱える方が多く、 食事法に関する相談も多いです。　 　 そんな際には、アーユルヴェーダ的見地からアドバイスすることが多いのですが、 「グルテンカゼインフリーの食生活１週間チャレンジ …

ヨガで体の歪みを調整すること

今日のレッスンでは、腰椎　椎間板ヘルニアの生徒さんをサポートしました。 腸骨を内旋させて、丹田使いながら骨盤を後傾させ尾骨を前に巻き上げる。膝を緩めて、両足親指母指球を踏み、土踏まずを引き上げるよ。ものの5分でみるみる腰 …

シャンティ今宿お別れ会

２年間、福岡の皆様に愛されて来たシャンティ今宿ですが、 来週５月２７日にてスタジオは一旦クローズ致します。 今後は店舗を構えないながら、福岡でのイベントを中心に活動して参ります。 スタジオに来たことがある方も、ない方も、 …