5/11からのスケジュールを更新しております。
2020/05/20｜News&Topics
5月11日(月)から【朝ヨガ5:00-5:30】がスタート。 月極めパスポートの販売は終了しております。 間も無く6月のパスポートを販売しますのでお待ちください。 つきましては月〜金の朝活ヨガ・瞑想は月〜金、毎日3レッス …
ユース・レジリエンス研究所 定例ウェビナー開催中
2020/05/20｜News&Topics
毎週火曜日18:00-19:00 代表理事を務める 一般社団法人ユースレジリエンス研究所主催のウェビナーを開催しております。 メインテーマは【レジリエンス力を高めるテクノロジー】です。 今まで６回開催しておりますが、全て …
呼吸は「吐く」から？それとも「吸う」から？
2020/05/05｜News&Topics
朝ヨガで生徒さんから素敵な質問をいただきました！ 質問：ためいきとあくびの呼吸を単独で行う場合、まずはためいき（はく）が先で、それからあくび（吸う）のでしょうか？それともあくびからでしょうか？ 一般的な呼吸法の …
5月4日からのオンラインレッスンスケジュール公開しました
2020/05/02｜News&Topics
5月4日からのオンラインレッスンの告知募集をスタートしましたのでご案内致します。 ********************************************** マンスリーパスポートのお取り扱いを開始いたし …
ヨガニドラで寝落ちしましょう
2020/04/22｜News&Topics
【ヨガニドラ〜眠りを言葉で誘導する】 不眠、寝つきが悪くなってきている人に提案します。 毎晩〜22:45~23:00 途中寝落ちしてしても大丈夫な様に、パジャマで参加してください。 インスタアカウント： shan …
2020年4月20日 NHK あさイチ出演【お家でカンタン！ リラックス 呼吸ヨガ】
2020/05/19｜News&Topics
家でもカンタン！ リラックスできる呼吸法 NHK あさイチで紹介して頂きました 椅子に座ったままカンタンにできるヨガ、チェアヨガ ですね。 ＊＊＊注意点＊＊＊ ・両足でグッと踏ん張る ・鼻で呼吸する ・肩の力を抜く …
NHKあさイチにて小学校ヨガの取り組みを紹介して頂きました
2020/04/20｜News&Topics
アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。 ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。 小学3年生１００人にアンケート。 家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると 日常的に …
2020年4月 板橋区教育委員会のYoutube動画公開
2020/05/19｜News&Topics
コロナの影響で休校が続く東京都。 板橋区の小学校では長年ヨガを指導しておりましたので、 その板橋の子どもたちに向けて動画を作成しました。 メッセージ付きです！ ほんの8分です！笑 お家で家族で一緒にヨガしてくださいね！ …
4/20(月)NHKあさイチに出演します！
2020/04/19｜News&Topics
おなじみ、NHKのあさイチ(8:15-)ですが、 明日4月20日は東洋医学特集です。 その中で「呼吸ヨガ」をご紹介させて頂いております。 お時間ある方は是非ご覧ください。 8:50ごろからヨガのコーナーと伺っております！ …
4/20(月)からの「朝ヨガ」「おやすみ前のほぐしヨガ」募集中！
2020/04/19｜News&Topics
オンラインヨガレッスン 月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します！ 今週から１週間通しのチケットもご用意しましたので、 毎日参加します！と言う方は是非こちらを使ってください。 朝ヨガの詳細はこちらからご覧くださ …
