ヨガの目的は「呼吸」と「体幹」
2018/10/10｜ブログ
そろそろ大切なことをお話ししていきたいと思いますよ。 ヨガのポーズ中に「呼吸を忘れないで！」と良く言われると思いますが、本当は逆で、「呼吸をしっかりと行うため」に動き（ポーズ）をつけるのです。 座ったまま、微 …
11/23-28 ハワイ島ヨガリトリート開催！
2018/10/02｜ブログ
アストンコナバイザシー 室内のリビングルーム 付属のキッチン 広々としたラナイ（テラス） ホテル全景 ビーチ前の芝生でヨガ ビーチの砂浜でサンセットヨガ 徒歩圏内にあるファーマーズマーケット トロリーで外出 …
2019年 新Yoga as Life Style 指導者養成講座
2018/10/04｜ブログ
来年2019年スタートのYoga as Life Style ヨガ指導者養成講座の詳細が決定致しました。 受講料には、半年間シャンティでのヨガクラスを自由に受けて頂けるチケットが含まれております。 質問、面談は個別にお受 …
ハワイ島ヨガリトリート開催しました！
2018/10/01｜ブログ
ちょっと大げさな題がついたヨガリトリート！ 「ヨガ講師平賀きょう子×ベジタリアン料理家ヨシハラアンナヨガリトリートと食で心と体を満たす 自然とつながり｢今｣を生きることを体感するハワイ島6日間」 無事開催、終了しました！ …
108回ウォーキングダウンドッグ
2018/08/21｜ブログ
全身の筋肉を程よく鍛えるウォーキングダウンドッグ。 筋力強化だけでなく、シェイプアップにも役立ちます。 108回チャレンジもリズミカルにやれば3分程度で終わります。 難しくないので、レッツチャレンジ！ 難しいときは壁を使 …
Line＠スタートしました！
2018/08/19｜ブログ
＊Line@始めました。 毎日日々の徒然を綴りたいと思います。 お付き合い頂けそうな方はゆるりとご登録ください。 心のうちをそのまま書いて行こうと思います💗 https://line.me/R/ti/p/ …
改訂版 インスタライブ配信スケジュール
2018/08/18｜ブログ
＊インスタライブ配信スケジュール＊ 5分程度のライブ配信後、ストーリーに24時間保存されます。 月 7:30 呼吸を深めるヨガ 火 22:00 深い眠りに導くヨガ 水 7:30 丹田を鍛え骨盤を整えるヨガ 木 12:40 …
満員御礼 9/17~ハワイ島リトリート開催決定！
2018/08/16｜ブログ
９月１７日発のハワイ島リトリートは即日３席埋まり満席となりました！！１１月２３日ー２８日のリトリートは募集中です。皆さま、ありがとうございます！ ずっと調整が続いていたハワイ島リトリート、コナ …
気軽に個人輸入を楽しもう！
2018/08/04｜ブログ
iherbってご存知ですか？ 私はもう随分前から使っていますが、 ここ数年、まるで国内注文の様に手軽に利用できる様になりました。 ・注文からお届けまでほぼ１週間以内（早いと５日） ・一定の注文額を越えると送料は無料 ・国 …
インスタライブ配信スタートします！
2018/06/29｜ブログ
インスタアカウント @shantibykyokohiraga より「呼吸ヨガ」ライブ配信のお知らせ 配信スケジュール：水、土、日 7:40-8:00 夜じゃなくて朝ですよ〜！！！ パジャマでオッケー。 週末はヨガの …
