ヨガで改善できる症状
2021/08/29｜ブログ
ヨガで改善できる症状（自己申告による） ヨガによる治療体験の結果の報告 ヨガ・バイオメディカル・トラストが治療にヨガを取り入れた31~60歳の2700人を対象に、1983~84年に実施した調査結果があります。 １年以上の …
ヨガのポーズの入り方
2021/07/17｜ブログ
もうオンラインでヨガを指導始めて１年半になります。 そしてこの先ずっと続けようと思い65型のテレビを購入しました。 ヨガを指導する上で「見せる」ことより「見る」「観察する」ことの方が大切。 なので講師として大きな画面を用 …
2021年3月25日号 マガジンハウス クロワッサン「隠れ酸欠」
2021/05/15｜ブログ
マガジンハウス クロワッサン 1042号3月25日発売 その日の疲れはその日のうちに。疲労を溜めない３つのアプローチ。 「隠れ酸欠」呼吸の道を確保して、充分な酸素を取り入れよう。 掲載されていますので是非ご覧ください。 …
「瞑想では何が起きているか」勉強会開催
2021/03/21｜ブログ
一般社団法人ユースレジリエンス研究所主催の勉強会のご案内です。 第１６回目の今回は「瞑想」をテーマに行います。 形式がウェビナーからミーティングに変更となります。 カメラのオンオフが可能となりますのでご自身でお選びくださ …
2020年9月 マガジンハウス アンアン 「美乳の呼吸術」
2020/09/09｜ブログ
［ ボリュームUP編② ］ しぼみ胸さん、硬胸さんに朗報！ 血流を改善する美胸呼吸で “ふっくら”質感が蘇る。 p44-45を担当させて頂きました。 安心してください。モデルは行なっていません！ 美しいモデルさんがポーズ …
2020年9月9日発売 マガジンハウス アンアン【美乳になれる呼吸術】
2021/05/15｜ブログ
9/9 発売のananに「美乳になれる呼吸術」を2ページ掲載して頂いています！ 是非読んでくださいね。 インスタライブ でも掲載のコンテンツを行っていきたいと思います！ （インスタライブ 月~金 7:50-8:00) h …
ヨガの先生としての歴史とこれからのこと
2020/08/21｜ブログ
１０年くらい前までは、色々なヨガスタジオでレッスンを担当してました。 時間通りにスタジオに行き、来てくれた生徒さんに真摯にレッスンして、また来てくれるようにお見送り。 毎週同じルーチーンですよね。 2009年ごろ、ロータ …
5分ヨガ30日チャレンジ進んでます！
2020/06/22｜ブログ
こんにちは！ 今日はご近所はあちこちから工事の騒音が入り テイク５まで必要となり時間がかかり遅くなりました。 ごめんなさい！！ 「5分ヨガ30日チャレンジ」の目当てはこんなことです。 ぜひ気軽に行なってみてくださいね。 …
