『日経WOMAN 2015 1月号』のP144-145
“寝る前10分間の簡単習慣で若々しいカラダをキープ! アンチエイジング☆ヨガ”で就寝前の10分間でエイジングケアが出来る特集
瞑想は、自分の心を柔軟にし、「どんな思いや行動も…
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