少しだけ、食生活のローフードの割合を増やしてみてるの。

　それで、昨日買って来た水茄子は塩揉みして下処理。

　塩麹と和えてさっぱりと

　　　　　シュクレトマトとオリーブオイル、

　　　　　バルサミコ酢を合わせてイタリアンに

　　　　　最後はバケットを頂きました・・ローじゃないね♪

そして今日の予定

ミッドタウンに芝生広場ってのがあるの知ってるかな？
そこでね、今日から水曜日、土日に無料のパークヨガが開催されるの！
先生は内外の有名どころの方が順番に担当するんだけど、
なんて言ったって、無料でそれが体験出来るのが凄いと思うんだ！！
今最高に気持ち良い季節、ヨガを初めて体験するのも最高だと思う。

詳細はこちら

担当の先生は綿本彰先生！

水曜日はアフターファイブの１９：３０－２０：３０
ほらね！会社帰りに楽勝でしょ？？
夜風にふれてリラックスするだけでも価値あるからね。
芝生に寝転がるから、レジャーシート有った方が良いけど、
現地でもお安く売ってますので、手ぶらできても大丈夫！
スカートなら、出来るポーズだけまねしてみれば良いしね。
でも裸足の方が絶対気持ちいいと思うよ～～

という訳で、私も行きます！！
６時すぎにはいってゴロゴロしてると思うので、
見かけたら是非に声かけてね～～
ボルスターっていう抱き枕みたいの使って、
お友達で女優さんの島本麻衣子ちゃんと
リストラティブヨガしてると思うよ

本日は夕立予報なしなので、最高の一日なるでしょう！！