日曜日のクラス（１６：３０－１８：３０）の案内です。

ヨガって言っても一番敷居の低いタイプのヨガなのです。

名前はリストラティブヨガって横文字なので、何だそりゃ？って思うかもだけど、

いわゆるポーズってのは取らないのです。

自分の足で踏ん張らなくていいんです。

身体が柔らかくなくてもいいんです。

じゃどんな人に受けてもらいたいか？っというと、

『毎日９－５デスクワークしてます！

でも肩も腰も痛いし、何とかしたいなぁ～と思いながら日々過ごしてます。』

是非に！です。

ボルスターという抱き枕のようなものや、

オーガニックコットンで出来た毛布やらを使って

ごろんと横たわるポーズばかりです。

なのに、終わった頃には不思議と肩や腰が軽～く感じられるのです。

簡単に言うと、道具に体重を預ける事で、

ゆっくりとじんわりと深層筋をほぐしていくのです。

ポーズの間はゆったりとした音楽が流れ、アロマの香りに包まれて、

私がじんわりとマッサージも加えて行きます。

どうですか？

体験してみたいな、興味を持って頂いた方は是非コチラをご覧下さい。

当日参加も定員に達してなければ可能ですので、是非いらして下さいね。

そして参加されたら、是非とも感想をお聞かせ下さい。

お会い出来るのを心より楽しみにしています！！