リストラティブセラピーセッション始まります
普段グループで行っているリストラティブヨガですが
おひとりおひとりの体調・悩み・希望に合わせて
オーダーメードさせたプライベートセラピーセッション
が始まります。
アロマローションやオイルを使い
優しくリンパを刺激しながらのセルフマッサージから始め
滞った気の流れを優しく整えつつ
少し筋肉が緩んだところで安定した深い呼吸を味わいます
そして静寂を楽しむためのポーズ
プロップス（ボルスター、ブロック、ブランケット、アイピロー）などを使い
個々にとってもっとも心地よい状態を作り出していきます
丁寧に用意した土台に身を預け
自分の身体の重みでじんわりと深層筋を緩ませて、
身体の隅々までゆっくりと伸展させていきます
この様にして、深いゆったりとした呼吸の中
脳の働きを鎮め静止させ 精神を深く安定させることで
完全なリラクゼーション状態へと導きます
ほとんどのポーズが横たわり行うものなので
普段全くヨガもしくは運動をされない方も
安心してご参加いただけます
ご希望に応じてセラピーセッションも組み合わせて行います
NLP(神経言語プログラミング）のメソッドを取り入れて
おひとりおひとりの深層心理にゆっくりとアプローチし
過去のトラウマに捕われた心の解放・
鬱で弱った心を健康に導くケア・夢を叶える心理を膨らませる
等のお手伝いを致します。
料金：１０，０００円（基本の２時間セッション、ハーブティー付）
セッション延長３０分ごとに２５００円かかります。
リストラティブヨガのみの場合は２時間セッション、
セラピーと組み合わせをご希望の場合は、
ヨガ９０分＋セラピー６０分がお薦めです。
妊娠中の方はご相談ください。
お子様連れもご参加頂けますが、なるべくおひとりで遊べる道具をご用意頂けると、安心してご参加頂けると思います。
詳細はご相談下さい。
（女性限定のコースとさせて頂きます）
