ハタ・ヴィンヤサヨガ - Kyoko Hiraga

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ハタ・ヴィンヤサヨガ

:2010/12/28│ 未分類

ハタ・ヴィンヤサヨガ
ハタヨガの意味自体は太陽『ハ』と月『タ』です。
エネルギー『ナディ』の中でも一番大きく中心を通る『スシュムナ』を取り巻く、女性的エネルギーの『イダ』と男性的エネルギー『ピンガラ』のバランスを取る事を意味します。
ここにヴィンヤサを加える(アーサナと呼吸を連動させる)ことにより、よりスムーズにこの目的を達成させることが出来ます。

ハタ・ヴィンヤサヨガ

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