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9/11-15 ヨガ・瞑想チャレンジ 5days(無料）
：2023/09/06│
News&Topics
初心者向け ヨガ・瞑想チャレンジ ５days
早朝5分の朝活、一緒に早起きして5分座ってみませんか？
こんなお悩みがある方は是非！
・朝活チャレンジで生活習慣を変える
・だるい浮腫んだ体をスッキリさせる
・脳疲労を緩和させストレスフリーになる
・ゆったりとした心地よい呼吸、深呼吸が身に付く
・自律神経の乱れ、更年期の症状が気になる
詳細
日時：9/11-15 05:50-05:55(早朝5分）5日間連続で開催します
場所：オンライン(zoom)
講師：平賀きょう子
受講料：無料
準備するもの：動きやすい服装、ヨガマット（バスタオル）もしくは椅子、クッションもしくは座布団
アーカイブを終了後に送付します（24時間保存します）
お申し込みは以下のpeatixのページからお願いします。
http://ptix.at/XwE9Xb
http://ptix.at/XwE9Xb
