『頭皮を弛める』WS

アロマ、弛める呼吸、セルフ頭皮マッサージ、ヨガ、
心と身体を整えて、女性の備え持つ美しさを引き出す、
エイジレスな美しさを高めるための講座です。

日常の様々なストレスの中で私達は生きています。
チクチクした身体の不協和音と共に溢れるストレスと向き合い、
上手に心と身体を整えていく。

今回は stress free, heavenly relief massage と題して、
特にセルフヘッドマッサージの方法について学んでいきます。

五感の中の嗅覚に働きかけるべく、アロマの力を借りて
セルフ頭皮マッサージ。

普段何気なく当たり前にしている呼吸。
その呼吸をより深く感じ、そして自分の呼吸が心地よく感じられる。
ストレスは溜めずにその都度リフレッシュ感を味わい、気持を切り替えられる、そんなツールとしてもとても有効なのです。

ちょっとした不調は自分で整える、大人の女性のたしなみの一つとして、
是非学んでみて下さい。

【講座の流れ】
センサリージャーニー　香りを選び五感を高める。20分
深い安心感へと導く呼吸法　20分
セルフヘッドマッサージ　30分
身体を弛める為のヨガ　60分
アロマで深まるシャバーサナ　20分
(アロマと共にヘッドマッサージを差し上げます)
ハーブティーを頂きながらの座学、Q&Aタイム 30分
(頭皮、ヘアに関する悩みなど、自由に質問を投げかけてみて下さい)

講師プロフィール

中岩 由貴
Beautrium にて3年勤務。
その後Avedaのオープニングスタッフとして立ち上げに参加。
8年間アーユルヴェーダを元にしたAveda独自のウェルネス(アロマ、マッサージ、Hair)を学び、マネージャー経験を経て退社後、フリーへ。

平賀恭子
長年金融界で働く中、ストレスによる身体の不調を受け、
様々なスポーツを試し整えようと試みるうちに、ヨガに出会う。
オーガニックカフェハスハチキッチンのディレクター・シェフを務める中、
食に係るWSもカフェ、オズモール等で多数開催した経験を持つ。
２０１１年 プライベートスタジオ Shanti Kyoko Yoga をオープン、
食とヨガを通じて心と身体を整えること、セラピーとしてのヨガを伝え始める。
エイジレスライフアドバイサーとして個人のトータルライフコーディネーターとしても活動。

日程：７月１０日（火）１９：００−２２：００　
　　　８月１１日（土）１１：００−１４：００、１６：００−１９：００　
料金：５０００円（ハーブティ、アロマのお土産付）
場所：Shanti Kyoko Yoga (東日本橋）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマットは無料レンタルもございます。
定員：各回５名

お申し込みはWS名、お名前、携帯番号、PCから受け取れるメールアドレスをお書き添えの上
info@kyoko-yoga.comまでお願い致します。