8/24(日）10:00-11:20

恭子先生のレギュラークラスの代行レッスンとして、
ひろこ先生の「セルフ腸マッサージ講座」を緊急開催致します。
レギュラークラスと同じ料金体系でお受け頂けますので是非ふるってご参加下さいね。

体験1,500円、会員2,400円、ドロップイン3,000円(ヨガマット代含む）

『セルフ腸マッサージ』について

体の中で消化・吸収・排泄というとても大切な働きを担っている腸。
ただ、日々の生活の忙しさやストレスでその働きを上手く生かしにくいのが現状かもしれません。

運動や食べ物、生活習慣の改善で腸内環境を整えながらも、
最もダイレクトに腸の働きを生かすのが自分の手で腸をマッサージすること。
それは決して腸を強く揉むのではなく、腸の声を聴くように触れることがポイントです。

『セルフ腸マッサージ講座』では、自らの手で小腸から大腸へと触れていただき、
一人ひとり適切な押し加減やポイントもお伝えします。
緊張した腸が深く緩んでいくのを体感して頂けると思います。

体の深いところから緩む毎日続けられるやさしい「腸マッサージ」、
ぜひご自分の腸と対話をしてみてください。

注意事項：受講１時間前は食事を控えてください。
持ち物：筆記用具、お腹を締め付けない洋服、水

＜プロフィール＞

寺岡ひろこ

短期大学・国文科を卒業後、栄養専門学校で栄養学を学ぶ。
自然食品販売やオーガニックカフェ立ち上げスタッフなどで食の世界に携わる。
1年のオーストラリア滞在中に自然溢れるオーガニックな農体験で自然と繋がる安堵感を知る。
帰国後はリラクゼーションサロンにて、腸セラピー・整体・リフレクソロジー・
アロマオイルトリートメントを習得しボディセラピストとなる。

自ら自然と繋がる暮らしを実践しながら 心地よい食と体と自然の繋がりを創る活動中です。

●マーノリブレ　セラピストスクール　腸セラピスト認定講座　修了
●オーストラリア政府認定　リビングフラワーエッセンスアカデミー　 　
ワイルドフラワーエッセンスセラピスト講座　修了

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