朝は1日の活動をスタートする大切な時間、いつもより少し早起きして新しい発見をしてみませんか？

ヨガは全く初めての方でも安心して参加いただける様に、無理ない動きを通じ呼吸を深めて頂きます。
最後はほんの少し瞑想も体験してみましょう。
ヨガ、瞑想に興味があるけど、なかなか行動に移せなかったあなた、今こそヨガ＋瞑想を体験しませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

じっくりと身体をほぐすヨガを丁寧に行い、最後には１０分の瞑想を行います。
シャワーはないので、汗をじんわりかく程度の動きにとどめます。安心してご参加ください。

lululemonさんの協賛でとっても使い易いヨガマットを２０枚用意しています。無料レンタルが可能です。
男性・女性ともに更衣室の準備がございます。

サンライズヨガ
7月18日（水）　7:00 AM – 8:15AM　（開場6:40 AM)
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です）

＊先着15名様までヨガマットの無料レンタルをご利用頂けます。

担当講師：平賀きょう子（ヨガスタジオ　スタジオシャンティ代表）

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参加費用：無料

＊当日キャンセルはお受けで致しかねます。
準備の関係上、キャンセルは前日夕方6時までにお願いします。
無断キャンセルをされると次回参加できませんので、ご注意ください。

お申し込みはこちらから