【リストラティブヨガ指導者養成講座】

自律神経系の不調による悩みを抱える現代人に一番お勧めしたいのがリストラティブヨガです。
まだまだ知られていないヨガで、動かないのにヨガなの？と不思議に思うかも知れません。

「リストラティブヨガ」は、ボルスター、ブランケット、サンドバッグ等、様々な道具をふんだんに使います。
それらに身を委ねて脱力するのです。

ポーズ中、講師は生徒がより脱力できるように言葉がけを行います。
時には軽く触れながらより脱力できるように誘導します。
簡単なようで難しいのが脱力（リラックスですね）

同時開催「ヨガニドラ（眠りのヨガ）」は言ってみれば長めのシャバーサナ。
それも講師がずっと喋り続けるのです。

生徒はそれら意識の遠く彼方で感じ、わずかな覚醒を残し眠っているような感覚を味わうことでしょう。

【講座の詳細】

・自律神経系の乱れによる不調、症状について
・癒しのヨガで自律神経を整える
・プロップスの種類、目的
・筋膜リリース、フットリンパマッサージ
・準備のポーズ、プロップスを使ったポーズ
・ヘッドショルダーマッサージ（ペアワーク）
・ヨガニドラ（眠りのヨガ）ボディスキャンの誘導法

開催地：スタジオシャンティ日本橋
103-0004 東京都中央区日本橋１−７−６日興美装ビル２F
日　時：2019年4月13日/4月27日/5月11日（3日間）
受講料：97,200円（税込、テキスト、指導者認定書発行）早割 81,000円(3/13まで）
リテイク 48,600円　リテイク早割 40,500円(3/13まで）
＊早割ご希望の場合、3/13までにお申し込みとお支払いを完了ください。
定員：１０名

講座の詳細はこちらまで↓
http://studio-shanti.com/news/post-22465/

お申し込みはこちらまで↓
https://reserva.be/shanti