毎週月曜日、モーニングヨガ始まりました
モーニングヨガ
生活リズム改善の一歩として朝のヨガを習慣づけていきましょう。
しっかりと身体を目覚めさせて、脳の交感神経を高めて行く、そんな時間です。
朝の忙しい時間に合わせて、50分、着替えも考えて汗をかきすぎない内容とさせて頂きます。
玄米おにぎり、お茶が付きますので、スタジオで朝食として召し上がって頂いてもいいですし、
お持ち帰り頂き、職場で召し上がって頂いても大丈夫です。
日時:毎週月曜日 07:20−08:10
料金: 1300円(玄米おにぎり、お茶付)
(当日現金にてお支払い下さい)
定員:6名(要予約、最低催行人数2名)
場所:Shanti Kyoko Yoga
持ち物:動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット(無料レンタルあります)
お茶を持ち帰りたい場合は水筒等をご用意下さい。