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4/20(月)からの「朝ヨガ」「おやすみ前のほぐしヨガ」募集中！
：2020/04/19│
News&Topics
オンラインヨガレッスン
月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します！
今週から１週間通しのチケットもご用意しましたので、
毎日参加します！と言う方は是非こちらを使ってください。
朝ヨガの詳細はこちらからご覧ください↓
https://peatix.com/event/1463774/view
朝ヨガは日替わりのテーマがあります！
月：呼吸ヨガ 呼吸をゆっくりと行える体を整えて行きます。座位のポーズが中心です。
火：ヴィンヤサヨガ 呼吸と動きを連動させて立位の太陽礼拝を中心に行います。
水：体幹トレーニング 丹田、体幹を意識したトレーニング要素を取り入れます。
木：肩こり腰痛ヨガ 週の後半、疲労を取り除いて行きます。
金：呼吸ヨガ 週の終わり、改めて呼吸に意識を向けて行きます。
おやすみ前のほぐしヨガも同時募集中です。↓
https://peatix.com/event/1463826/view
