初めてでも楽しめる　Yogic Arts (ヨギックアーツ）

2月26日（土）15:00-17:00 　￥3,000.-  自由が丘ヨガスタジオ (自由が丘駅徒歩５分）

春もすぐそこ、身体をしっかり動かして、冬に溜まった老廃物をデトックス、基礎代謝を思いっきりアップしていきましょう！

「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。
ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、”ヴィンヤサ・ヨガ”(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ（治療法としての指圧）の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。ヨギックアーツのもう一つの特徴として”楽しさ”がプラスされることも、人気の秘密といえるでしょう。

そう、マドンナもはまった楽しいヨガ、難しいことは考えないで、とにかく身体を動かして行きます。柔軟性は全く必要ないので、普段運動をされない方も安心してご参加ください!

日付 : 2011年02月26日（土）
時間 : 15:00-17:00

場所 : 自由が丘ヨガスタジオ　http://www.jiyugaokayoga.jp/

会費 : 3,000円
定員 : 20名
問合せ／申込先：info@jiyugaokayoga.jp

クラス参加にあたって
・クラスは素足でヨガマットを使用して行います。
・動きやすい服装と、タオル、飲み物をご用意ください。
・ヨガマットはレンタル（300円）可能です。
・ヨギックアーツが初めての方も安心してご参加いただけます。
・中学生以上の方から，もちろん男性も参加可能です。

平賀 恭子（Kyoko Hiraga）
mail : info@kyoko-yoga.com
URL : http://www.kyoko-yoga.com
長年金融界で働く中、ストレスによる身体の
不調を感じ色々なスポーツを試す中、身体だ
けでなく精神を鍛錬させ輝かせてくれるヨガ
に心奪われる。
そしてその心と身体を形成するものは、自分が口にする食べ物である事に気付き、ヨガを深めると共に自然と身体が動物性のものを求めなくなることに気付く。
主たる食事をベジタリアン食に変化させるうちに、身体が軽くマインドもクリアに導かれほぼベジタリアンになり今に至る。
プライベートでは高校生の娘の母

お申し込みは直接自由が丘ヨガスタジオまで↓

http://www.jiyugaokayoga.jp/contact

電話によるお問い合わせ
TEL: 03-3718-4540
[平日10:00～19:00　土日祝10:00～18:00]