8/31 対面レッスンのご案内
2024/08/25｜News&Topics
来週末、中央区内で対面ヨガレッスンを行います。 ****************************************************** 8月31日(土) 13:30-15:00(90分) 呼吸ヨガ初 …
2024年9月 スリランカアーユルヴェーダヨガリトリート
2024/06/14｜News&Topics
大自然に抱かれた本格アーユルヴェーダリゾート“アーユピヤサ”で ゆったりと自分を開放へ導くヨガリトリート。 アーユルヴェーダトリートメントでリラックスした身体をより広げ、呼吸をしっかりと感じるマインドフルなスローヴィンヤ …
入浴習慣について考える
2024/06/02｜News&Topics
入浴習慣について考える/朝のシャワー，夜の半身浴 最近入浴習慣について考え直しました。 夜は入眠のためのリラクゼーションの時間を作ることが大事です。体や髪を洗わずに40度くらいの湯船にゆっくりと浸かること。浮力を利用する …
2024年4月対面レッスンのご案内
2024/03/01｜News&Topics
2月に引き続き、以下のスケジュールで対面レッスンを開催します。 お時間ありましたら是非ご参加ください。 お申し込み頂きましたら、個別に場所の詳細をご案内させて頂きます。 ２コマ目のレッスン後、もんじゃ屋さんに行きますので …
3/20(祝）ママとベビーのためのリラックスヨガ
2024/03/01｜News&Topics
ママとベビーのためのリラックスヨガ 3月20日(祝)13:30-15:00、中央区内某所で、2歳未満のベビー連れのママのためのクラスを開催します。 先着6組、参加費無料の特別なイベントです。 ぜひお知り合いの方にお知らせ …
2024年3月オンラインヨガレッスンスケジュール
2024/03/01｜News&Topics
2024年3月のオンラインヨガレッスンスケジュールです！ 1週間の体験レッスンは受け放題で、1100円。 月額プランは6600円、今なら初月は無料となります！！ （月末にいつでも翌月以降をキャンセルできます。） それぞれ …
2024年3月 スリランカリトリート開催
2024/01/27｜News&Topics
スリランカリトリート決定しました！ 主催はLove and Travel PINKさんです！ https://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2307930 3/9(土)-3 …
1月6日・8日対面レッスン
2023/12/28｜News&Topics
「新春のお誘い」 日常生活で感じる様々な小さな不調を自分で調整できる様になりませんか？ ヨガは過去でも未来でもなく「今」の自分の体と心を深く観察し向き合う練習です。 「吸う」「吐く」のひとつ一つが体のどの部分を通り、ど …
9/23 ヒップオープニングWS(zoom)
2023/09/06｜News&Topics
こんな体の変化を感じて頂けます。 姿勢が良くなる 歩き方が良くなる 鼠蹊部のリンパの流れが良くなる 冷えた体が暖まりやすくなる 浮腫が改善 O脚改善 股関節をほぐれると全身ほぐれやすくなる たった1日のレッスンでも前後で …
9/30 リストラティブヨガ＆ヨガニドラ WS
2023/09/06｜News&Topics
リストラティブヨガ＆ヨガニドラ ワークショップ こんなお悩みありませんか？ ・不眠症 ・首肩凝り ・脳疲労 ・呼吸が浅い ・緊張が抜けない 自律神経系の悩みを抱える現代人にオススメしたいリスト …
9/11-15 ヨガ・瞑想チャレンジ 5days(無料）
2023/09/07｜News&Topics
初心者向け ヨガ・瞑想チャレンジ ５days 早朝5分の朝活、一緒に早起きして5分座ってみませんか？ こんなお悩みがある方は是非！ ・朝活チャレンジで生活習慣を変える ・だるい浮腫んだ体をスッキリさせる ・脳疲労を緩和さ …
8/20 対面イベント
2023/07/27｜News&Topics
8/20 銀座での対面イベントのご案内です。 「夏のお疲れリセットヨガ」 夏は暑さだけでなく、冷房や冷たい食べ物などとることから感じる冷えもそのだるさの原因に。体温調整のときに働く自律神経を整えることが大切。さらに、熱を …
2023/7/14 キリン協和発酵バイオ様のyoutube動画に掲載
2023/07/20｜News&Topics
キリン協和発酵バイオ様の会員向け月刊誌 「素敵なあしたへ」で連載中のヨガポーズ紹介記事のご案内です。 7月号では「ガス抜きのポーズ」をご紹介させて頂いています。 腰を丸めてお腹を刺激していくとても簡単なポー …
6月対面レッスンin 銀座
2023/06/17｜News&Topics
===対面レッスンスケジュール=== 2023年6月11日(日）13:00-17:00 13:00-14:00ファンクショナルフロー 陽子先生 14:30-15:30 呼吸ヨガ®️きょう子先生 16:00-17:00 シ …
日用品お勧め情報一覧
2023/06/17｜News&Topics
こんにちは！ レッスンの合間に日常生活について色々質問受けるのですが、どんなものを使っているの？ にお応えして以下、一覧を作ってみました！ご興味ございましたら是非ご覧ください。 ・化粧水（ニールスヤード R …
クロワッサン online 「睡眠の質を上げる」
2023/06/11｜News&Topics
頭と体をほぐす寝る前のマッサージで、睡眠の質を上げる。 寝付けない夜、蒸し暑い夜に 是非やってみてくださいね。 平賀監修記事です。 ・座位でキャットカウ ・うさぎのポーズで百会を刺激 ・額をグーの手でマッサ …
2023/6/9発売 クロワッサン「夏の免疫アップ術」
2023/06/17｜News&Topics
6/9発売クロワッサン（マガジンハウス） 第２特集記事 夏の免疫アップ術(p60-63) 監修しましたので、ぜひご覧ください！ 詳しくはこちら
6月よりオンラインレッスン増枠
2023/05/31｜News&Topics
6月１日よりオンラインヨガは 週7日、朝晩毎日開催となります！ ヨガは対面でのレッスンが一番オススメです。 でも頻繁に通うのはやっぱり大変ですよね。 朝起きてすぐ、寝る前にちょっと、 パジャマでも、カメラはオンでもオフで …
協和発酵バイオ「素敵なあしたへ」連載スタート
2023/05/10｜News&Topics
キリン 協和発酵バイオさんの冊子「素敵なあしたへ」の連載がスタートしました！ ヨガのコーナーは冊子の中央見開きページです。 隔月で1年間継続の予定。 次号の7月号ではYoutube動画も同時公開されます♪ イラストは私の …
