３月１０日 リストラティブヨガWS『インナービューティを育てる』
３月のWSのテーマ
「心と身体を内側から輝かせるインナービューティー力を育てる」
アロマオイルを用いてのセルフマッサージで身体を緩め、
静寂な内を見つめる深い呼吸で心を沈め、
リストラティブヨガで深層筋・腱に働きかけ、
すみずみまでしっかりと伸ばして、
細胞を蘇らせ、しなやかな身体を作ります。
年齢を表すのは細胞年齢、インナービューティー力を高めて
実年齢を超えていきましょう。
☆心も身体も開かれる解放感を味わえるヨガ、それが『リストラティブヨガ』
しっかりと時間をかけたウォームアップ、
深いリラクゼーションのための呼吸、
そして精神的静寂を楽しむためのポーズ、
それぞれの身体のコンディションの違いを理解して、多くのプロップス
（ボルスター、ブロック、ブランケット、アイピロー、サンドバック）を使い、
もっとも心地よい状態を作り出し、調整していくオーダーメイドヨガです。
とても人工的なヨガに聞こえるかも知れませんが、
このようにして用意した土台に身を預けることで、
全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。
その状態で深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、
身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、
完全なリラクゼーション状態を導き出します。
普段アクティブなヨガをする方が陰陽のバンランスをとるため、
又は、普段全くヨガもしくは運動をされない方にも安心してご参加いただけます。
【開催日・時間】 2012年3月10日(土) 14：30～16：30
【場所】東日本橋スタジオロータスエイト
【定員】限定13名
【参加費】3500円
【持ち物】・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
◆【ワークショップのお支払いについて】
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お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いをお済ませください。
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≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
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※お振込み金額はワークショップ告知ページをご確認頂くか
お問い合わせください。
※お振込み手数料はご負担いただいております。
※ロータス会員様でチケット対応のワークショップなどへご参加の際も、
お申込みより１週間以内にスタジオ窓口にてポイント処理を
お済ませください。
※ご予約日が開催まで１週間をきっている場合でも、
極力、お振込みをお願いしておりますが、諸事情にてお振込みや
スタジオ窓口での事前払いが難しい場合、お手数ですがスタジオまで
御一報ください。
※キャンセル待ちの場合は繰り上げ参加が決定時点でお振込くださいませ。
◆振込の不備や期限を越えた場合のみ、こちらから確認のご連絡を
させて頂きます。
◆【キャンセルについて】
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・キャンセルについては、原則として開催日含む、≪１週間前までに≫
ご連絡をお願いします。
・キャンセル料につきましては開催日含む4日前から50％、
開催日前日・当日キャンセルは100％発生いたしますのでご注意下さい。
・キャンセルの場合は、メールホームから、
もしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金ははお振込手数料を
差し引かせて頂いております。ご了承ください。
◆【ワークショップ当日について】
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※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までには
お越しください。
【会場】
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
