『実践　アーユルヴェーダでセルフケア』

studio Shantiでは、日本のアーユルヴェーダ研究の第一人者、
西洋医学・東洋医学のドクター、上馬場和夫先生を講師にお招きして、
「アーユルヴェーダ基礎講座」を開催します。

アビヤンガ、シローダーラーで有名なアーユルヴェーダですが、
世界の三大医療の一つと言われ、西洋医学、東洋医学についで、
三つ目の重要な医学です。
インド式、スリランカ式とあり、ヨガのみならず食とも大変関連深く、
インドでは家庭の台所は家庭の薬局と言われ、
フレッシュな食材、スパイス、ハーブをふんだんに使った
家庭の食事をとても大切なものと位置づけ、医食同源をとても重要視しています。

脈診やマッサージの実践を取り入れながら、
生まれ持った体質(プラクリティ、ドーシャ）を知ること、
季節によって日々変化する体質（ヴィクリティ、ドーシャ）を
観察・認識すること、その上で心身を整える為に
日常生活を改善していく方法を学びます。

アーユルヴェーダのみならず、現代医学や補完代替医療なども含めた
統合医療的立場から助言をしてもらうこともできます。

目的：ア－ユルヴェーダの個別的な日常と
季節の過ごし方（生活処方箋）について、
自分で行ったり、家族に助言するための理論とケアの方法を学ぶ。

・アーユルヴェーダの基礎概念
・エネルギー論（トリドーシャ理論・トリグナ理論）
・宇宙の五元素
・体質（プラクリティ）Birth Prakriti(先天), Body Prakriti(後天)
・体調（ヴィクリティ）人生（年齢）、季節、一日（時間帯）で変化するものヴィクリティ
・マルマ
・脈診
・それぞれのヴィクリティごとの日常の過ごし方
・アーユルヴェーダの３つのアプローチ
・アーマとオージャス
・健康管理学
・アーユルヴェーダ式マッサージ
・プラナヤーマ
・瞑想
・ケーススタディ（モデルケースをみながら、どんなケアが必要か多方面から考え意見を交わします）

日程： １０月１２日（日）９：００−１７：００（お昼休み含む）
講師： 上馬場和夫（医師・医学博士・NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事長）
アシスタント：伊藤留美
ヨガ：平賀恭子
場所：　studio SHANTI 201（日本橋）
費用：　１５，０００円（材料費込み）
定員：　２０名（最低催行人数５名）
お昼休みは１時間ご用意ありますが、内３０分程度は動画を見て頂く予定です。
軽食をご用意頂くか、近辺でお買い求め下さい。
（ローソン、お茶漬けのえん、スープストック等でテイクアウト可能です）

＊課題図書のご準備が必要となります。
(スタジオにも書籍の在庫ございますのでご購入頂けます）
「アーユルヴェーダとヨーガ、改訂第２版」金芳堂
http://www.amazon.co.jp/補完・代替医療アーユルヴェーダとヨーガ-上馬場-和夫/dp/4765314375

※WSのお申し込みは申し込み後一週間以内の事前お支払いが必要となります。
銀行振込又はスタジオ受付にてお支払い下さい。
ご都合で振込が遅れる場合は必ずご一報下さればその限りではございません。
WSは、最低催行人数に達しない場合キャンセルとなります。
その場合は２日前までにご連絡いたします。

銀行名：三菱東京UFJ銀行　日本橋中央支店（３３３）
口座種類・番号：普通預金　０１９６６５０
名義名：STUDIO SHANTI 平賀恭子（スタジオシャンテイ　ヒラガキヨウコ）

☆WSに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて☆
開催１週間前迄：キャンセル料無料(返金事務手数料¥1,000を差し引いてご返金)
6日〜3日前迄：５０％（半額をご返金致します）
2日前〜当日：１００％（ご返金はございません）
＊当日現金にてお支払いをご希望され、キャンセルされた場合は事後にお振込をお願い致します。

講師プロフィール
上馬場　和夫 （うえばば かずお）　医師・医学博士
帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所 教授、
浦田クリニック統合医療研究所　所長

昭和53年　広島大学医学部医学科卒業後、
東西医学の融合をライフワークとして、虎の門病院内科レジデント、
北里研究所付属東洋医学総合研究所、
北里研究所BIセンター、富山県国際伝統医学センター、
富山大学和漢医薬学総合研究所を経て、平成23年から現職。
東京都目黒区　ハタイクリニック　外来担当医（毎週火曜日）
福岡県大牟田市　大牟田共立病院　東洋医学外来担当医（隔週土曜日）
帝京大学付属池袋クリニック　漢方内科外来担当医（毎週月・水・木曜日）
富山県魚津市　浦田クリニック　漢方外来＆統合医療外来担当医（毎週金曜日）

内閣府認証NPO法人日本アーユルヴェーダ協会　理事長
日本アーユルヴェーダ学会理事
一般社団法人日本フィトセラピー協会　理事長
日本統合医療学会認定・統合医療指導医、日本補完代替医療学会認定学識医
日本温泉気候物理医学会認定・温泉療法専門医
日本補完代替医療学会理事、日本統合医療学会理事
社団法人日本ヨーガ療法学会理事
帝京大学医学部客員教授

著書（参考図書）
「インドの生命科学アーユルヴェーダ」農文協
「アーユルヴェーダのハーブ医学」出帆新社
「アーユルヴェーダ入門」、「アーユルヴェーダ・カフェ」地球丸
「アーユルヴェーダとヨーガ、改訂第２版」金芳堂

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