善光会、デイサービスでのヨガ
:2017/04/12│
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大田区にあるサンタフェガーデンヒルズ
滞在型、デイケアサービスの運営がされる中、
デイケアサービス中のヨガを提供しています。
こちらももうすぐ3年ですね。
認知症の方も数名加わり大勢で行えるのもスタッフのサポートと
アシスタントの先生たちと行うからこそです。
認知症の方たちもゲーム感覚な動き、
声を出し合いながら行うことで、
毎回みるみる表情が明るく変化します。
ヨガというくくりから離れ、
楽しく満遍なくカラダを動すことから始めますから、
無理がないのでしょうね。
関節をじんわり緩めたり、
血流を良くする動きは沢山取り入れています。
また足裏の感触を取り戻してもらうために
裸足になり行なっています。
最初は靴を抜き、ソックスを脱ぐのを躊躇いがちですが、
やっぱり素足は心地良いようです。
段々足指も大きく広がるようになりましたよ。
回を重ねるごとにカラダ全体の動きが大きくなり、
背骨が伸び、お腹に力が入り、若々しい姿勢が戻ります。
表情まで豊かに変化します。
デイサービスの方と認知症の方のためのヨガ。
これからも力を入れていきたいと思います。