第１回目は、世界中の美女たちから注目されている“ヴィーガン”についてレクチャー。講師が肉、魚、乳製品や卵などの動物性食材を使わない、ヴィーガンレシピを作りながら教えてくれる。揚げても、炒めてもOKなヴィーガンは野菜が中心なのに、おいしさも食べ応えも十分。でき上がった料理を試食できるので、実感できるのも嬉しい。栄養素や食物繊維をたっぷり含む野菜には、体内の老廃物を促す効果が。そのため、週１回、取り入れただけでも、肌荒れや便秘などが解消した人も多いのだとか。この機会に簡単美レシピを覚えてヘルシー美人を目指そう。

http://www.ozmall.co.jp/experience/vol044/

テーマ菜食主義“ヴィーガン”のおいしい食事付きセミナー
開催日2/17（木）、2/18（金）
時間19:00～21:00（受付開始 18:30）
場所オーガニックカフェ ハスハチキッチン
申し込み方法「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限実施日の3日前　12:00
料金１名4800円
内容・平賀恭子先生によるヴィーガンの基礎知識
・平賀恭子先生によるヴィーガン料理の作り方デモンストレーション
・ヴィーガン料理の試食、各自１人前
（ブロッコリーと長ねぎのリゾット／カリフラワーガーリックオイルかけ／きのこのマリネ／根菜の甘酢あんかけ／お茶）
・おみやげ／ヴィーガン料理のレシピ、ベジタリアンスープセット
持ち物なし
支払い方法事前振込（申し込み完了メールに記載されている振込方法に従って、事前入金ください。期日を過ぎますと、申し込みキャンセルとなりますので、ご注意ください）
限定数先着25名様
参加条件女性限定