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NHKあさイチにて小学校ヨガの取り組みを紹介して頂きました
：2020/04/20│
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アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。
ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。
小学3年生１００人にアンケート。
家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると
日常的に不満を感じる子が５２人もいました。
カウンセリングをおこながら、半数の子ども達には授業の前にヨガを行ってもらい１０週間後・・・
カウンセリングのみの子供達の不満の改善は50%、に対し
ヨガを行った子ども達は全員改善！！！
ヨガには子どもの不安を和らげるリラックス効果があると考えられるのです。
特にゆったりとした呼吸がストレスを和らげるのです。
子ども達の感想・・・
「運動としてもいいし、賢くもなる」
「落ち着くし、心が安らぐし、ヨガが大好き」
これからも子ども達にヨガを伝えていきますよ！！！
小学校でのヨガ指導は一般社団法人ユースレジリエンス研究所として取り組みを進めてます。↓
http://youth-resilience.org
