FANCLさんからの取材記事公開 - Kyoko Hiraga

OFFICIAL WEBSITE
  • TOP
  • NEWS & TOPICS
  • METHOD
  • TRAINING
  • PROFILE
  • ACHIEVEMENT
  • CONTACT
  1. TOP >
  2. News&Topics >
  3. FANCLさんからの取材記事公開

FANCLさんからの取材記事公開

：2022/06/01│ News&Topics

夏直前！ タイプ別1ヵ月集中ダイエット作戦！と題して、
「ファンケル元気生活」「FANCL CLIP」で記事が公開されてます。

呼吸とヨガの深～い関係

①まずは呼吸筋をストレッチ！
深い呼吸へと導くあくび＆ため息呼吸

②身体の中に熱を生み出すカパラバディ（火の呼吸）
10回×2セット

③全身運動で代謝アップ
ヒップアップやむくみ解消も！ヨガウォーキング
左右30回×2セット

詳細の記事は以下のリンクを是非ご覧くださいね！

https://www.fancl.co.jp/clip/healthcare/feature/2206-2/index.html?fbclid=IwAR0oMz_gSSM1z9wPsdX5c0TAtIzTQZORfolt4vsdpk9n–yAv93eMtEDY4k

Recommend

  • シャンティヨガ指導者養成講座・説明会...

    以下の通りシャンティヨガ指導者養成講座開講にあた…

  • 秋に向けて夏のお疲れリセット...

    からだが凝り固まっていませんか？　 夏のダメージを…

  • オンラインヨガ（瞑想）の提案...

    オンラインヨガ（瞑想）の提案 毎日の健康習慣として…

  • 10/5, 10/20 対面レッスン...

    10月の対面ヨガ講座のご案内を致します。 遅い時間帯…

  • 8/31 対面レッスンのご案内...

    来週末、中央区内で対面ヨガレッスンを行います。 **…

  • 2024年9月 スリランカアーユルヴェーダヨガリトリート...

    大自然に抱かれた本格アーユルヴェーダリゾート“アー…

  • 入浴習慣について考える...

    入浴習慣について考える/朝のシャワー，夜の半身浴 …

  • 2024年4月対面レッスンのご案内...

    2月に引き続き、以下のスケジュールで対面レッスンを…

最近の記事
  • 2024/10/14
    シャンティヨガ指導者養成講座・説明会
  • 2024/10/04
    秋に向けて夏のお疲れリセット
  • 2024/10/04
    オンラインヨガ（瞑想）の提案
  • 2024/10/03
    10/5, 10/20 対面レッスン
  • 2024/08/25
    8/31 対面レッスンのご案内
  • 2024/06/14
    2024年9月 スリランカアーユルヴェーダヨガリトリート
  • 2024/06/02
    入浴習慣について考える
  • 2024/03/01
    2024年4月対面レッスンのご案内
  • 2024/03/01
    3/20(祝）ママとベビーのためのリラックスヨガ
  • 2024/03/01
    2024年3月オンラインヨガレッスンスケジュール
人気の記事
  • 2017/08/26 に投稿された
    丹田を見つけよう！
  • 2014/12/06 に投稿された
    Saita 2015年1月号 “ 藤本美貴さんのMamaヨガ”コーナーに平賀恭子先生出演
  • 2017/05/26 に投稿された
    グルテン・カゼインフリー生活のススメ
  • 2017/05/28 に投稿された
    初めてのアーユルヴェーダ講座〜キリ編　終了！
  • 2017/07/08 に投稿された
    真逆の瞑想法
  • 2015/06/02 に投稿された
    日経ヘルス７月号巻頭6ページ掲載　磯山さやかさん、体が硬い人ほど効く！「５分ゆるヨガ」
  • 2021/05/15 に投稿された
    2021年3月25日号 マガジンハウス クロワッサン「隠れ酸欠」
  • 2024/03/01 に投稿された
    2024年4月対面レッスンのご案内
  • 2024/01/27 に投稿された
    2024年3月 スリランカリトリート開催
  • 2019/02/15 に投稿された
    ヨガが大好きで教えることを生きがいにしたい理由
カテゴリー
  • ブログ
  • News
  • レシピ
Facebook　 Twitter　 Instagram
Sitemenu
  • トップページ
  • ニュース＆トピックス
  • メソッド紹介
  • シャンティヨガ指導者養成講座
  • プロフィール
  • 実績紹介
  • お問い合わせ
Studio
シャンティ201日本橋
Copyright © Kyoko Hiraga All Rights Reserved.