2022年9月クロワッサンMook「お疲れ解消メソッド17」 - Kyoko Hiraga

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2022年9月クロワッサンMook「お疲れ解消メソッド17」

：2022/09/10│ News&Topics

クロワッサン　特別編集special「お疲れ解消メソッド17」に記事再編集され掲載されました。

マスクの長時間使用による「隠れ酸欠」を解消します。

顔の緊張を解いてから行う「あくび呼吸」は顎関節や胸鎖乳突筋を解してから行います。

脇腹の真ん中あたりには全身の滞りを解消するツボがありますので、そこを解しならがストレッチ

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