スナップインゲンとタケノコのにんにく炒め
スナップインゲンとタケノコのにんにく炒め
☆材料☆
スナップインゲン（筋を取る）１袋
タケノコ（水煮１００g程度を一口大に切る）
ごま油 大１
みりん 大１
塩麹 小１
☆作り方☆
スライスしたにんにくをごま油で弱火で炒めて香りを出し、インゲンとタケノコを入れて炒める。
みりん大１を加えて香りを出し仕上げに塩麹を小１加えて火を止める。
＊インゲンは生のまま炒めましょう。
OFFICIAL WEBSITE
最近の記事
-
2025/10/23健康的なダイエットは「食べない努力」より「満たす意識」から
-
2025/10/20食事・運動・睡眠の質を高める
-
2025/10/09改めて、呼吸ヨガ®︎（BREATH YOGA）とは
-
2025/10/07体組成計の数字に惑わされない。タニタが示す“筋肉の質”の大切さ
-
2025/10/06ホロスコープは「生まれた瞬間の宇宙の地図」
-
2025/09/27豆乳×チョコで作る濃厚ジェラート
-
2025/09/22サプリは成分？ それとも食品？ アーユルヴェーダが教えてくれる「台所が薬箱」の智慧
-
2025/09/19ご飯やじゃがいもを「冷やす」と健康に？ レジスタントスターチの秘密
-
2025/09/18運動後のプロテインは“温かい方が良い”？科学とアーユルヴェーダが教えるお白湯習慣
-
2025/09/17ヨガマット選びのポイント｜Mandukaおすすめ3種を徹底比較
人気の記事
-
2025/02/16 に投稿された坐骨ってどこ？
-
2025/09/19 に投稿されたご飯やじゃがいもを「冷やす」と健康に？ レジスタントスターチの秘密
-
2025/08/21 に投稿された最近ヨガをお休みしている方へ。体がもっと楽になるヒント
-
2025/10/07 に投稿された体組成計の数字に惑わされない。タニタが示す“筋肉の質”の大切さ
-
2025/10/20 に投稿された食事・運動・睡眠の質を高める
-
2025/06/17 に投稿された6月は中華料理教室
-
2017/07/09 に投稿された私たちの心身のパーフォーマンス力を最大限に引き出す深呼吸・瞑想
-
2025/06/17 に投稿された6月・7月のセミプライベートレッスン（女性専用）
-
2014/12/06 に投稿されたSaita 2015年1月号 “ 藤本美貴さんのMamaヨガ”コーナーに平賀恭子先生出演
-
2017/08/26 に投稿された丹田を見つけよう！
カテゴリー
