2014年AUTUM YOGAYOMUVol.41 平賀恭子先生のメソッドがに掲載されました
2014年AUTUM YOGAYOMUVol.41 平賀恭子先生のメソッドがに掲載されました。
消化を助けるポーズ(p8-9) モデル中村優希先生
筋肉や骨格だけでなく、内臓をより意識し、消化を助けるポーズのステップを紹介
より良い消化のためにも空腹時に行いましょう。
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