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2017年2月号日経ヘルスに掲載「やせる呼吸」
:2017/01/03│
News&Topics

【日経ヘルス17年2月号】
すぐにできて「やせる呼吸」になる「息するだけダイエット」
平賀恭子先生のメソッドが紹介されました。
「やせる」ことを目的とするなら、「呼吸ヨガ®」をベースに、
丹田(体軸)を使うウォーキングダウンワードドッグがポイントです。
読者チャレンジでは、1週間で6センチウエストダウンしたそうです。