９月のレギュラークラス情報をお知らせします。

ヨギックアーツ
第１、３日曜日
９月４日、１８日　９：１５−１０：３０
東日本橋ロータスエイト
詳しくはコチラからご覧下さい

ヨガ・コンテンポラネオが３回限定開催です。
９月１２日、１９日、２６日（月）　１８：３０−２０：００
東日本橋ロータスエイト
詳しくはコチラからご覧下さい

ヨギックアーツ
「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。
ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、”ヴィンヤサ・ヨガ”(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。ヨギックアーツのもう一つの特徴として”楽しさ”がプラスされることも、人気の秘密といえるでしょう。
その効果にハリウッドの数多くのセレブリティにもこのヨギックアーツが支持されており、彼のクライアントにはマドンナやスティング、ビョーク、デミームーア、ウイリアム・デフォーなど数々の著名人が名を連ねます。
http://yogicarts.jp/

ヨガ・コンテンポラネオ
ヨガ・コンテポラネオはロベルト・ミレッティにより考案された全く新しいヨガです。
海の波がそれ自身独自のリズムを持ち、大いなる海に順応して溶け込み変化していく、そんな様にインスパイアーされてつくられたナチュラルなフロー。

波の動きを表現するようにポーズをとることで、自然とポーズに入って行く事が出来ます。
ストレスも無駄な力を使う事も無く、力強いポーズも自然と自分の中に溶け込んでくるでしょう。
身体にフォーカスする中、自然と心もクリアになっていき、全てを手放し集中していけます。

心の静けさを感じて身体の奥深くの声を感じとることで、
海の表面上の目に見える動きの奥には静けさがあり、それはヨガ・コンテンポラネオのシークエンスと通じるものでもある。
目に見えるポーズ（動き）の奥には力強い安定があり、波が海と一体化するのようにフローすることで、不可能も不安も消え去っていきます。

クラスの中ではハタヨガのフローをベースに波のリズムを取り入れることで心と身体を解放させていきます。
この内面にフォーカスし、解放していくなかで、それぞれのポーズの安定と柔軟性を敏感に感じ取ることができるでしょう。
http://www.odaka.it