“Relax and Renew” 日曜日のクラスあと３名です
：2011/09/10│
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日曜日のクラス（１６：３０－１８：３０）の案内です。
ヨガって言っても一番敷居の低いタイプのヨガなのです。
名前はリストラティブヨガって横文字なので、何だそりゃ？って思うかもだけど、
いわゆるポーズってのは取らないのです。
自分の足で踏ん張らなくていいんです。
身体が柔らかくなくてもいいんです。
じゃどんな人に受けてもらいたいか？っというと、
『毎日９－５デスクワークしてます！
最近運動不足です！ってかしてません。
ヨガって聞いた事あるけど、無理です！身体固いし！
でも肩も腰も痛いし、何とかしたいなぁ～と思いながら日々過ごしてます。』
是非に！です。
ボルスターという抱き枕のようなものや、
オーガニックコットンで出来た毛布やらを使って
ごろんと横たわるポーズばかりです。
なのに、終わった頃には不思議と肩や腰が軽～く感じられるのです。
簡単に言うと、道具に体重を預ける事で、
ゆっくりとじんわりと深層筋をほぐしていくのです。
ポーズの間はゆったりとした音楽が流れ、アロマの香りに包まれて、
私がじんわりとマッサージも加えて行きます。
どうですか？
体験してみたいな、興味を持って頂いた方は是非コチラをご覧下さい。
当日参加も定員に達してなければ可能ですので、是非いらして下さいね。
そして参加されたら、是非とも感想をお聞かせ下さい。
お会い出来るのを心より楽しみにしています！！
