腸セラピスト寺岡さんとのコラボレーションWSのお知らせです

心と身体を弛める『ヨガ＋腸マッサージ』WS

深い呼吸、そしてヨガで心と身体を最大限に弛め、その緩んだお腹に
優しく触れて行う『セルフ腸マッサージ』の方法を学びます。

『セルフ腸マッサージ』とは？

「腸」は消化→吸収→排泄＝食べたものを身体に取り入れて不要となったものを
排泄する大切な働きをする臓器です。
又、ここには睡眠不足、怒り・不安などの精神的ストレスなどの影響が
表れることもあります。

『セルフ腸マッサージ』では自らの手で小腸から大腸へと触れていただき、
一人ひとり適切な押し加減やポイントもお伝えしながら体感してもらいます。

腸と対話をするように呼吸と共にゆっくりと深い刺激を加えると共に感じる、
コアな部分の弛み、そしてそこから繋がる身体の全体への緩み、
体内循環をも感じてみてください。

『Shanti Yoga』とは？

深い呼吸が自然と身に付くスローなストレッチ的なウォームアップから始まり
季節ごとの不調を取り除くポーズも加えながら行うハタベースのスローヨガです。
特に背骨仙骨まわり、肩まわりにフォーカスしながら深層筋を
じんわりじっくり伸ばし、又内蔵回りのスペースをしっかりと作っています。

講師紹介

寺岡ひろこ （腸セラピスト／ボディセラピスト）

「心と身体を弛めて向き合うこと・・・そこに大切な答えはすでにある」
その思いを大切に、日々を楽しく過ごしています。
ヨガと腸を通じて皆さんと出逢えることを楽しみにしています！

短期大学・国文科を卒業後、栄養専門学校で栄養学を学ぶ。
その後自然食品販売やオーガニックカフェ立ち上げスタッフなど
食の世界に携わる。
1年のオーストラリア滞在中に自然の中で心と身体を開放する心地よさ、
安堵感を充分体感して帰国。
リラクゼーションサロンで、腸セラピー・整体・リフレクソロジー・
アロマオイルトリートメントを習得しながら、現代レイキ、野口整体、
NLP（神経言語プログラミング）、エニアグラム（9つの性格分析）を学ぶ。
マーノリブレセラピストスクール認定・セルフ腸マッサージ講座終了
YOGAは愛に溢れる独自のヨガ哲学を持つｙｏｇｉ、
ジョシ・ヴァリチェリー氏に7年師事。

「FU・RE・RU」　HP　プロフィールページ　
http://fureru.sunnyday.jp/about.html

平賀恭子（Shanti Yoga)

ヨガは流派を超えて、ハートで感じることを素直に伝えていきたい
心とからだを弛めて、魂でありのままの自分と
周りの存在を受け入れて、生きている今の自分を感じて楽しんで！
Shanti Kyoko Yoga　主宰

ハタ・ヴィンヤサ指導者養成コース修了
ヨギックアーツ（YA3）認定講師　
リストラティブヨガ養成コース修了
シニアヨガ養成コース修了
KiDo認定講師(ヨギックアーツ・フォー・キッズ)
オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ認定講師（東京Rep）
ベジタリアン料理シェフとしてフードWS不定期開催

オフィシャルHP
http://www.kyoko-yoga.com

WS詳細

日時：2月11日（土、祝）12:00-14:30, 18:00-20:30　
会費：@3500.-　（資料含む）
定員：４名
内容：Shanti Yoga 90分＋セルフ腸マッサージWS 60分
場所：Shanti Kyoko Yoga (東日本橋プライベートスタジオ）
場所の詳細はお申し込みの方にお知らせ致します。
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、筆記用具、
　　　　ヨガマットは無料レンタルがございます。

＊今回参加される方はご希望に応じて、WSの前、又は後に
セラピスト寺岡さんによる『腸セラピー』を体験頂けます。
１５分　５００円

是非実際に触れて頂き感じる安心感も体験してみて下さい。
ご希望の方は予約時にWSの前後どちらに施術希望かをお知らせ下さい。

お申し込み、お問い合わせともに info@kyoko-yoga.comまで
お名前、メールアドレス（PCから届く設定のもの）、携帯番号を
お知らせの上ご連絡下さい。