おはようございます！
８月も終わりですね、少しずつ秋の足音が聞こえて来ています。
冷房も弛めて、窓を開けて身体を慣らしていきたいですね。

今夜19:00-のShanti Yogaにキャンセルが２席出ています。
夏の疲れを一掃するクラスにしたいと思います。
参加ご希望の方はご連絡下さいね。

info@kyoko-yoga.comまでお待ちしています。

Shanti Yogaとは？

背骨・仙骨・尾骨・肩まわりにフォーカスしながら
深層筋をじんわりじっくり伸ばし、丹田の意識を常に持ち続けることで、
力強いポーズを自然と心地よく感じられる様になります。
逆転のポーズでは静脈に刺激を与え、血流を整えて、
内臓まわりのスペースをしっかりと作り、活性化を働きかけます。
そしてシャバーサナはセラピー要素を取入れて、マッサージと共に深く入っていきます。

頭痛、腰痛、肩こり、生理痛などに長年悩まされて来た方にも是非体験して頂きたいヨガです。
お薬の力を借りながら送る日常生活から、ほんの少しでも解放される様に、
ヨガを日常の生活に取入れてみて下さい。
オンザマットで心と身体の声を聞くことで、
オフザマットでも自然とそれらに意識を向けられる自分に気付くことが出来るでしょう。
ヨガ初めての方全てに送る『Shanti Yoga』心穏やかになる時間をお過ごしください。

日時：毎週火曜日１９：００－２０：３０
料金：２０００円（当日払い、お茶付）
定員：5名（要予約、最低催行人数２名）
場所：Shanti Kyoko Yoga (プライベートヨガスタジオです）最寄り駅は　都営浅草線　東日本橋駅、徒歩１分（詳細はご予約時にお知らせします）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット（無料レンタルございます）