今日は夏日＆砂嵐、目、鼻、喉の調子が悪かったか方も多い事と思います。
私もその１人、全身の花粉、粉塵を落として、シャワーを浴びることから始めました。

＜ドライハーブ、精油等を使った花粉症対策＞

＊目のまわりのかゆみ
　ローズの侵出液または精油を使ってホットタオルを作ってシップしてみましょう。
　高価なローズの精油は買えないけど、JanesceのRose Aromatic Dropsを数滴垂らして同様に使います。

＊外出用のマスク
　ユーカリの精油を１滴垂らしたり、洗面器に熱いお湯を用意して精油を数滴垂らして、蒸気吸入するのもおすすめです。

＊肌の乾燥、かゆみ
　修復機能も併せ持つ、カレンデュラオイルも効果的、植物油に漬け込み手作りオイルをつくることも可能です。

＊＊＊ハーブティー等は花粉症などの薬と併用することで、効き目を弱めることがあります。ハーブは本来体内の不純物を取り除こうとする働きがある為です。なので、既に薬を飲んでいる方はその可能性も踏まえて摂取してください。

普段頂くハーブティーは、トゥルーシー、ネトル、ジャーマンカモミールなどがおすすめです。
リラックスという意味では、リンデン、レモンバーベナなども良いと思います。
何よりも好きな味、香りであることが大事です。
楽しみながら、毎日の生活に取入れてみて下さいね。