動作の癖
：2012/01/17│
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普段何気ない動作・・・肩肘を付くとか、顔を傾けるとか、足を組むとか、
バックを肩にかけるとか・・・
日常生活の色々な動作ですが、癖でついいつも同じ方向に
付いている事ありませんか？
これらが身体を歪ませている事、分かっていても中々やめられないもの。
ならば・・・一日一回気を付けて逆の動作を数分間してみましょう。
特に肘をつく動作、右肘をついていれば自然と顔は右を向いているし、
左を付いていれば自然と左を向いています。
ちょっと観察してみて。
いつも右肘を付いている人は首が左に回りにくく有りませんか？
ヨガで言う左捻りのポーズが苦手では？
歪みを解消する為にもまずは普段の動作を観察してみましょうね。
