午前の部終了しました！
2011/11/23｜ブログ
自宅のスペースを解放して始めたヨガのクラス、本日初日を迎えています。 とても小さなスペースなので、４名限定のセミプライベートなクラスとなります。 今朝は４名の方が参加して下さり、温かな空気に包まれてのびのび動いて頂きまし …
Yoga+Diet 追加クラスあります(12/10土)
2011/11/23｜ブログ
本日スタート致しました 自宅スペースでの Yoga + Dietのクラス、 土曜日のクラスを一コマ追加致します。 １２月１０日（土）１０：３０−１３：００です。 ご要望を伺いながら今後のスケジュールを調整していきますので …
明日のクラスの買い出しも完了
2011/11/22｜ブログ
プライベートスペースで始まる Shanti Kyoko Yoga でのヨガ、食のクラス 明日が初日です。お陰さまで朝のクラスは定員いっぱいの ４名ご予約頂いています！ （スペース的にこれで精一杯なのです） まずは Yog …
グリーンスムージーの定義
2011/11/20｜ブログ
ベリー類を入れるとピンク色の可愛いグリーンスムージー♬ 今週からShanti Kyoko Yogaで始まる Yoga + Diet クラスでお出しするグリーンスムージー 『野菜ジュース』『フルーツジュース』『青汁』とどう …
パリパリ、モチモチのカイザーのバケット
2011/11/20｜ブログ
家の片付けを終えて、ちょっと息抜きに外出、 大好きなバケットを大好きなメゾン・ド・カイザーでゲット、 今日は全粒粉のがあってラッキー♡ ブリュスケッタにぴったりなのです。皮はぱりぱり、中は密度があってもちもち！ まずはオ …
明日の朝はヨギックアーツ＠東日本橋スタジオロータスエイト
2011/11/19｜ブログ
明日日曜日の朝は ヨギックアーツ＠東日本橋スタジオロータスエイト 雑誌Yoginiが作った広々気持ちいいスタジオで一緒に汗かきましょう！ ヨガ初めてでも安心してご参加ください。http://www.lotus8.co.j …
☆まだ余裕あります☆ ヨガ＋グリーンスムージー＋オーガニックサラダ
2011/11/19｜ブログ
ヨガ＋グリーンスムージー＋オーガニックサラダ 床暖房付の都会のプライベートスペースでゆったりとヨガ（定員４名） そして話題のローフードを召し上がって頂きながら、 食に関するショートレクチャーをお届けします。 お友達３～４ …
ずっと温めてきたこと
2011/11/18｜ブログ
最近は告知ブログばかりでで大変失礼しております。 社会人１年生になった頃から料理は大好きで中華・日本料理・タイ料理と合計１５年以上、 思い返せばいつも何かの料理を習ってました。 根っからの食いしん坊なのと、何かを作るのが …
Yoga + Diet グループでの受付も致します。
2011/11/15｜ブログ
先日告知をスタートした Yoga + Diet のクラスですが、グループでのお申し込みも受け付けます。 ３名〜４名でお申し込みください。 ３名の場合料金は同じ、４名の場合合計金額から１０００円割引させて頂きます。 日程は …
ヨギックアーツ９期生卒業新たなファミリーが増えました！
2011/11/14｜ブログ
昨日は祐天寺のオハナスマイルへ！ ダンカン・ウォン先生率いるヨギックアーツファミリーが１４名誕生しました。 一日筆記と実技の卒業試験を終えたみんなは晴れ晴れしい笑顔、そしてちょっぴり涙～ 卒業っていつでも終わりじゃなくて …
12月17日ヒーリング・ワールドフード・ワークショップ
2011/12/14｜ブログ
ヨガの後って、みんなどんな物を食べているの？ お腹は空くけど、サラダでは物足りないし、でもかといって折角ヨガした後で焼き肉がっつりってのもどうかと思う。 ヘルシーで心もお腹も満たされるご飯、そんなのが理想。 ベジタリアン …
Shanti Kyoko Yoga でのヨガ新レギュラークラススタート
2011/11/23｜ブログ
続いて新レギュラークラスのご案内です。 床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース Shanti Kyoko Yoga ハタ・ヴィンヤサヨガをベースにゆっくり、じんわりと身体を動かして行きます。 色々な流派のヨガを学んで …
Shanti Kyoko Yoga で “ Yoga + Diet ” 始まります
2011/11/24｜ブログ
☆新クラススタートのお知らせです☆ Yoga & Diet 床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース Shanti Kyoko Yoga 内容は８０分のハタヨガ（呼吸を中心に季節に応じてアーサナは変わります、 …
新しいクラススタートします。
2011/11/07｜ブログ
急ピッチで新しいクラスの準備進めてます。 水曜日の午前と夜の２クラス、ヨガと食のコラボレーションです。 ずっとしたかったこのクラス、定員４名のアットホームなものになります。 ご興味有る方、スケジュール空けておいて下さいね …
ヨガの出張レッスン致します。
2011/11/07｜ブログ
ご自宅、公共スペースでニーズに合わせたヨガレッスンを出張致します。 忙しくてヨガスタジオ、スポーツクラブに行けない方、小さなお子様がいて通えない方、 是非お気軽にお問い合わせください。 基本料金６０分 ６０００円 〜９０ …
明日のリストラティブヨガWS
2011/11/05｜ブログ
ロータスエイトで行われるリストラティブヨガWS 今月はまだ余裕がある様です。 食欲の秋、お腹回りが気になる方、消化不良がちな方の為のポーズを加えて行います。 抱き枕のようなボルスターを中心に色々な道具を使って身体をゆだね …
Days in Grand Rapids Vol.1
2011/10/09｜ブログ
夕べミシガン州グランドラピッズに着きました！ 奇跡的な暖かな日で、2日目の今日も続いてます！ 土曜日の今日、娘がお世話になってる家族の息子のフットボールの試合を見に行って、 Grand Rapids ArtPrizeに行 …
１１月のレギュラークラス・WS情報
2011/10/06｜ブログ
まずはごめんなさい。 １０月７日より１１月２日まで渡米のため全てのレギュラークラス・WSをお休みさせて頂きます。 １１月３日より、通常通り、１１月９日には代行にてアーグッタでヨギックアーツのクラスがあります。 １１月 ヨ …
ミネラルたっぷりの黒塩
2011/09/30｜ブログ
最近使う塩はこれ！ 黒潮町の黒塩 カジメと呼ばれる海藻類が混ざっているそうです。 塩は味を整えるために加えるもの。と決めつけていませんか？ ちょっと気を付けて選んであげれば、ミネラルをたっぷり摂取できて、 味も格段と深み …
Momoさんから聞いたブロッコリーの抗酸化作用
2011/09/30｜ブログ
細川ももさん率いるLuvtelliでは いつも素晴らしい情報を伝えて下さっています。 先日はブロッコリーの素晴らしい抗酸化作用のお話をフェイスブックされてました。 とはいえ生で食べるのは難しいブロッコリー、是非ともグリー …
