ヨガニドラで寝落ちしましょう
2020/04/22｜News&Topics
【ヨガニドラ〜眠りを言葉で誘導する】 不眠、寝つきが悪くなってきている人に提案します。 毎晩〜22:45~23:00 途中寝落ちしてしても大丈夫な様に、パジャマで参加してください。 インスタアカウント： shan …
2020年4月20日 NHK あさイチ出演【お家でカンタン！ リラックス 呼吸ヨガ】
2020/05/19｜News&Topics
家でもカンタン！ リラックスできる呼吸法 NHK あさイチで紹介して頂きました 椅子に座ったままカンタンにできるヨガ、チェアヨガ ですね。 ＊＊＊注意点＊＊＊ ・両足でグッと踏ん張る ・鼻で呼吸する ・肩の力を抜く …
NHKあさイチにて小学校ヨガの取り組みを紹介して頂きました
2020/04/20｜News&Topics
アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。 ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。 小学3年生１００人にアンケート。 家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると 日常的に …
2020年4月 板橋区教育委員会のYoutube動画公開
2020/05/19｜News&Topics
コロナの影響で休校が続く東京都。 板橋区の小学校では長年ヨガを指導しておりましたので、 その板橋の子どもたちに向けて動画を作成しました。 メッセージ付きです！ ほんの8分です！笑 お家で家族で一緒にヨガしてくださいね！ …
4/20(月)NHKあさイチに出演します！
2020/04/19｜News&Topics
おなじみ、NHKのあさイチ(8:15-)ですが、 明日4月20日は東洋医学特集です。 その中で「呼吸ヨガ」をご紹介させて頂いております。 お時間ある方は是非ご覧ください。 8:50ごろからヨガのコーナーと伺っております！ …
4/20(月)からの「朝ヨガ」「おやすみ前のほぐしヨガ」募集中！
2020/04/19｜News&Topics
オンラインヨガレッスン 月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します！ 今週から１週間通しのチケットもご用意しましたので、 毎日参加します！と言う方は是非こちらを使ってください。 朝ヨガの詳細はこちらからご覧くださ …
オンラインプライベートセッション始めます。
2020/04/18｜News&Topics
ヨガは単なる運動じゃない。生活の一部なんじゃないかと感じ始めたのが１０数年前。その前は金融、輸出メーカー、貿易、バリスタ、などあらゆる職についていました。 ヨガ講師を育てる “Yoga as Life St …
オンラインヨガレッスンってどんなことやってるの？
2020/04/14｜News&Topics
今、週に10本のオンラインレッスンを行ってます。 遠隔でどんな風にお伝えしてるか、ちょっとお話させて頂きました！
4/18 無料イベント【ランジ１０８回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪
2020/04/13｜News&Topics
【ランジ１０８回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪ リモートワークやソーシャルディスタンスを守って来た良い子のお腹はぽってり気味、 そろそろ運動不足をも気になってきたことと思います。 一人じゃ続けられないこともみんな …
4/13〜今週も引き続き朝ヨガ開催しま〜す！
2020/04/13｜News&Topics
明日からまた継続的に朝ヨガを開催します。 毎朝7:00-7:30 参加費は500円です。 リモートワークはどうしても生活のリズムが乱れがちです。 ソーシャルディスタンスを意識して生活することで気づかぬうちにストレスが溜ま …
