4/29 & 5/7 ゴールデンウィーク シャンティ祭り
2023/04/20｜News&Topics
ゴールデンウィーク シャンティ祭り お久しぶりの対面イベントを銀座で開催します。 お馴染みのシャンティの先生に是非会いに来てくださいね。 広いスペースで定員は10名、なのでゆったりご受講いただけます。 ===イベント概要 …
2023年2月 レッスンスケジュール
2023/02/17｜News&Topics
最近オンラインヨガのスケジュールを全然アップしていませんでした！ 2月はもう半分終わってしまいましたが、こんな感じです。3月も変更ないかと思います！ 予約の方法、体験レッスン等に関しては以下のリンクからご覧くださいね！ …
2022年12月のオンラインレッスンスケジュール
2022/12/05｜News&Topics
詳細はこちらをご覧ください。 https://reserva.be/shanti/news?search_osh_no=29944&mode=list_detail
2022年10月 FANCL ONLINE 「めぐりを良くするヨガ」
2022/09/30｜News&Topics
FANCL ONLINE「めぐりを良くするヨガ」 取材を受けていた記事が公開されました。 背骨をしっかりとほぐしていく動きを呼吸と共に行いましょう。 詳しいページはこちら
2022年9月クロワッサンMook「お疲れ解消メソッド17」
2022/09/30｜News&Topics
クロワッサン 特別編集special「お疲れ解消メソッド17」に記事再編集され掲載されました。 マスクの長時間使用による「隠れ酸欠」を解消します。 顔の緊張を解いてから行う「あくび呼吸」は顎関節や胸鎖乳突筋を解してから行 …
2022年8月のレッスンスケジュール
2022/08/01｜News&Topics
─────────────────── ＊アーカイブについて ─────────────────── 月額プラン会員にはレッスンアーカイブやショートレッスンの録画のご用意もございます。 休講・振替 8/9(火）21:00 …
8/20(土) ヴィンヤサ克服講座
2022/08/01｜News&Topics
8/20（土）10:00-11:30 「ヴィンヤサ克服講座」開催します！ 体の使い方のコツを掴んで苦手意識克服しましょう。 https://reserva.be/shanti/reserve?mode=event …
7/18 ワークショップ「ダウンワードドッグを極める」
2022/07/08｜News&Topics
ワークショップ「ダウンワードドッグを極める」 ─────────────────── 講座概要 ─────────────────── 日時：2022年7月18日(祝月) 10:00-11:30(90分) ※アーカイブあ …
2022年7月のオンラインヨガレッスンスケジュール
2022/07/01｜News&Topics
2022年7月のオンラインヨガレッスンスケジュールです。 1週間の体験レッスン(21レッスン)の詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。(1,100円) 月額プランは2種類 ・1ヶ月84レッスン〜受け放題 4980円 ・ …
6/29イベント【無料体験】朝の瞑想・呼吸・ヨガ（入退室自由）
2022/06/26｜News&Topics
朝の瞑想・呼吸・ヨガ（入退室自由）無料体験イベントを開催。 予約いただければ、どなたでも何度でもご自由に入退室頂けます。 日時：6/29(水) 4:50am-7:45am 担当講師：平賀きょう子 ※予約締切 …
FANCLさんからの取材記事公開
2022/06/06｜News&Topics
夏直前！ タイプ別1ヵ月集中ダイエット作戦！と題して、 「ファンケル元気生活」「FANCL CLIP」で記事が公開されてます。 呼吸とヨガの深～い関係 ①まずは呼吸筋をストレッチ！ 深い呼吸へと導くあくび＆ため息呼吸 ② …
2022年6月のスケジュール
2022/06/01｜News&Topics
─────────────────── ＊受講方法 ─────────────────── ・１週間体験レッスン（体験レッスンと個別のレッスンの申し込みが必要です）1,100円 https://reserva.be/sh …
2022年2月からのオンラインヨガ
2022/02/03｜News&Topics
■休講 2/11(金) 5:00-5:45 ベーシックヨガ（きょう子） 祝日のため ■代行 ございません。 ■変更点 ・毎週水曜日、年末年始、お盆はお休みです。 会員向けにレッスンアーカイブを公開していますので、お休み …
日経ウーマンオンライン〜毎朝2分！習慣づけるだけでむくみ知らずの美脚に
2022/01/22｜News&Topics
日経ウーマンオンラインで紹介頂きました。 この動きは両手両足体幹を全部満遍なく使える全身運動です。リズミカルに繰り返すことで有酸素運動にもなります。 肩がほぐれ、ハムストリングを伸ばし内転筋を鍛える。足首の動きはふくらは …
新春オンラインヨガ無料体験受付中
2022/01/22｜News&Topics
新年あけましておめでとうございます。 皆様どんな年明けをお迎えでしょうか? 私は例年通り(笑)この時期ならではの食欲に負け、重い体を引きずっています。 ヨガって痩せる、太るということではなくて、ちょうど良い体を作ってくれ …
シンプルクッキング vol.1 基本のスパイスカリー 動画公開
2021/12/10｜News&Topics
先日オンラインで開催した料理教室の動画を一般公開しました。 是非ご一緒にチャレンジしてくださいね。 動画の長さはなんと1:11:11(1時間11分11秒）という！(笑) 基本のレシピは以下の通りとなります。 材料の準備の …
