5月4日からのオンラインレッスンスケジュール公開しました
5月4日からのオンラインレッスンの告知募集をスタートしましたのでご案内致します。 ********************************************** マンスリーパスポートのお取り扱いを開始いたし …
5月4日からのオンラインレッスンの告知募集をスタートしましたのでご案内致します。 ********************************************** マンスリーパスポートのお取り扱いを開始いたし …
【ヨガニドラ〜眠りを言葉で誘導する】 不眠、寝つきが悪くなってきている人に提案します。 毎晩〜22:45~23:00 途中寝落ちしてしても大丈夫な様に、パジャマで参加してください。 インスタアカウント: shan …
家でもカンタン! リラックスできる呼吸法 NHK あさイチで紹介して頂きました 椅子に座ったままカンタンにできるヨガ、チェアヨガ ですね。 ***注意点*** ・両足でグッと踏ん張る ・鼻で呼吸する ・肩の力を抜く …
アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。 ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。 小学3年生100人にアンケート。 家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると 日常的に …
コロナの影響で休校が続く東京都。 板橋区の小学校では長年ヨガを指導しておりましたので、 その板橋の子どもたちに向けて動画を作成しました。 メッセージ付きです! ほんの8分です!笑 お家で家族で一緒にヨガしてくださいね! …
おなじみ、NHKのあさイチ(8:15-)ですが、 明日4月20日は東洋医学特集です。 その中で「呼吸ヨガ」をご紹介させて頂いております。 お時間ある方は是非ご覧ください。 8:50ごろからヨガのコーナーと伺っております! …
オンラインヨガレッスン 月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します! 今週から1週間通しのチケットもご用意しましたので、 毎日参加します!と言う方は是非こちらを使ってください。 朝ヨガの詳細はこちらからご覧くださ …
ヨガは単なる運動じゃない。生活の一部なんじゃないかと感じ始めたのが10数年前。その前は金融、輸出メーカー、貿易、バリスタ、などあらゆる職についていました。 ヨガ講師を育てる “Yoga as Life St …
今、週に10本のオンラインレッスンを行ってます。 遠隔でどんな風にお伝えしてるか、ちょっとお話させて頂きました!
【ランジ108回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪ リモートワークやソーシャルディスタンスを守って来た良い子のお腹はぽってり気味、 そろそろ運動不足をも気になってきたことと思います。 一人じゃ続けられないこともみんな …