News&Topics - Kyoko Hiraga

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5月4日からのオンラインレッスンスケジュール公開しました

2020/05/02|News&Topics

5月4日からのオンラインレッスンの告知募集をスタートしましたのでご案内致します。 ********************************************** マンスリーパスポートのお取り扱いを開始いたし …

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ヨガニドラで寝落ちしましょう

2020/04/22|News&Topics

【ヨガニドラ〜眠りを言葉で誘導する】 不眠、寝つきが悪くなってきている人に提案します。 毎晩〜22:45~23:00   途中寝落ちしてしても大丈夫な様に、パジャマで参加してください。   インスタアカウント: shan …

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2020年4月20日 NHK あさイチ出演【お家でカンタン! リラックス 呼吸ヨガ】

2020/05/19|News&Topics

家でもカンタン! リラックスできる呼吸法 NHK あさイチで紹介して頂きました   椅子に座ったままカンタンにできるヨガ、チェアヨガ ですね。 ***注意点*** ・両足でグッと踏ん張る ・鼻で呼吸する ・肩の力を抜く …

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NHKあさイチにて小学校ヨガの取り組みを紹介して頂きました

2020/04/20|News&Topics

  アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。 ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。 小学3年生100人にアンケート。 家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると 日常的に …

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2020年4月 板橋区教育委員会のYoutube動画公開

2020/05/19|News&Topics

コロナの影響で休校が続く東京都。 板橋区の小学校では長年ヨガを指導しておりましたので、 その板橋の子どもたちに向けて動画を作成しました。  メッセージ付きです! ほんの8分です!笑 お家で家族で一緒にヨガしてくださいね! …

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4/20(月)NHKあさイチに出演します!

2020/04/19|News&Topics

おなじみ、NHKのあさイチ(8:15-)ですが、 明日4月20日は東洋医学特集です。 その中で「呼吸ヨガ」をご紹介させて頂いております。 お時間ある方は是非ご覧ください。 8:50ごろからヨガのコーナーと伺っております! …

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4/20(月)からの「朝ヨガ」「おやすみ前のほぐしヨガ」募集中!

2020/04/19|News&Topics

オンラインヨガレッスン 月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します! 今週から1週間通しのチケットもご用意しましたので、 毎日参加します!と言う方は是非こちらを使ってください。 朝ヨガの詳細はこちらからご覧くださ …

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オンラインプライベートセッション始めます。

2020/04/18|News&Topics

ヨガは単なる運動じゃない。生活の一部なんじゃないかと感じ始めたのが10数年前。その前は金融、輸出メーカー、貿易、バリスタ、などあらゆる職についていました。  ヨガ講師を育てる “Yoga as Life St …

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オンラインヨガレッスンってどんなことやってるの?

2020/04/14|News&Topics

今、週に10本のオンラインレッスンを行ってます。 遠隔でどんな風にお伝えしてるか、ちょっとお話させて頂きました!

4/18 無料イベント【ランジ108回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪

2020/04/13|News&Topics

【ランジ108回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪ リモートワークやソーシャルディスタンスを守って来た良い子のお腹はぽってり気味、 そろそろ運動不足をも気になってきたことと思います。 一人じゃ続けられないこともみんな …

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