『ヤムウンセン』最高のデトックスをパクチーとセロリで
2011/12/26｜News&Topics
デトックス効果の高い野菜としてトップに上がるのが セロリーとパクチー どちらも香りがとても強いので、好き嫌いが有るかも知れませんが、 セロリに関してはビタミン、ミネラル、カルシウム、ナトリウム、鉄、リン等を含み とっても …
欲しいの？必要なの？
2011/12/23｜News&Topics
今年は沢山断捨離したな。 そして物の断捨離は随分進んだから、 年末年始は今度は心と身体の断捨離を思ってます。 で見つけたパタゴニアさんの記事 いさぎ良いね。物作りの会社が買わないで！って宣言。 自分達の物作りに自信もある …
２０１２年 『Shanti Kyoko Yoga』スケジュールのお知らせ
2011/12/23｜News&Topics
来年、２０１２年のShanti Kyoko Yogaのスケジュールお知らせします。 —————– Shanti Yoga とは？ —&# …
インターネットラジオ アボカドチャンネル総集編
2011/12/22｜News&Topics
小林愛先生、私、水谷アンリ先生、川原朋子先生、Chama先生、 ケン・ハラクマ先生、佐久間涼子先生、チェンミン先生、イガワマリ先生、 Yuko Sumida Jackson先生、ダンカン・ウォン先生、佐久間涼子先生と １ …
Aad Guray Nameh
2011/12/20｜News&Topics
心にかかる全ての制限を取り除き、 私たちの魂を開き、光へと導いて下さい、 そして自らのオーラの光で私達をお守りください 『Aaad guray nameh, jugaad guray nameh Sat guray na …
アリガトウ！『ちょっとイタリアン、そして豪快エスニック』WS無事終了しました！
2011/12/18｜News&Topics
第１回目のヒーリング・ワールドフード・ワークショップWS、題して 『ちょっとイタリアン、そして豪快エスニック』WS無事終了しました。 午前、午後と２回に分けて行いましたが、ヨガで繋がる仲間達が 私の小さなスペースに集まっ …
ヨガでもイメージトレーニング
2011/12/17｜News&Topics
普段のヨガの練習の時どんなことを考えていますか？ 是非ポーズのイメージを膨らませながら行ってみてください。 木のポーズであれば自分の脚が根っことなり、 マットの下にしっかりと根を這わせている様子。 手は枝となり、空気を感 …
ヨガにもウォームアップが必要
2011/12/13｜News&Topics
ヨガ未体験の人にとって、ヨガってどんなイメージ？ 『身体が固いと辛そう』 『前屈できないし、無理』 なんて言葉、良く耳にします。 確かに身体が固いとダイナミックなポーズをとる事は難しいかも知れません。 でも多くの人にとっ …
スグリのグリーンスムージー
2011/12/13｜News&Topics
とってもさっぱりそしてビタミンCがた〜っぷり スグリとレモン丸ごと一個、バナナ１本、パセリ１束のグリーンスムージー 風邪撃退の為にもこれ以上ビタミンC豊富な美味しいドリンクはないですね〜♬
アーユルヴェーディックベジタブルカレー
2011/12/12｜News&Topics
生のトマトたっぷりのアーユルヴェーディックベジタブルカレー クミン、ターメリック、ガラムマサラ、アジュワン、パプリカを弱火の油で クツクツと炒めて風味を最大限に引き出します、こうしないとハーブが生煮えという状態に。 たっ …
2012年 Shanti Kyoko Yoga の新スケジュール
2011/12/23｜News&Topics
東京都中央区東日本橋のプライベートスペースShanti Kyoko Yoga 床暖房完備の定員４名という贅沢なスペースで、 深い呼吸が自然と身に付くスローなストレッチ的なウォームアップから始まり 季節ごとの不調を取り除く …
明日のShanti Yoga１９時の回、空席２名でました
2011/12/08｜News&Topics
明日の夜のShanti Yogaのクラス、急な風邪ひきさん続出で急遽２席空きが出ました。 ご都合付く方是非いらして下さいね〜 info@kyoko-yoga.comまでご連絡下さい。 場所は都営浅草線東日本橋駅徒歩１分 …
12月30日ヨガイベント21時半の回追加します！
2011/12/07｜News&Topics
リクエストを受けて、１２月３０日のヨガスペシャルイベント、 ヨガ＋グリーンスムージーのクラス、最終２１：３０〜の回を追加します。 内容は昨日お伝えした通りです。 お時間遅いですが、参加出来そうな方是非お申し込み下さい。 …
１２月３０日のイベント、グリーンスムージー付に変更します
2011/12/07｜News&Topics
年内の全てのYoga+Dietのクラスが満席となりました。 興味持ち予約下さった方ありがとうございます！ それに伴い、沢山の方にグリーンスムージーを体験してもらいたく、年末のイベントを スィーツからグリーンスムージーに変 …
12月東日本橋スタジオロータスエイトスケジュール
2011/12/04｜News&Topics
大変遅くなりました。 今年残り僅かですが、ロータスエイトでのレギュラークラス情報です。 全てのクラスが予約不要で、ドロップインで参加出来ますので是非いらしてくださいね。 それぞれのヨガの詳細はリンク、又は私のHPのヨガの …
『冷え対策』リストラティブヨガ終了です
2011/12/03｜News&Topics
『冷え対策』の今日のリストラティブヨガ ポーズに入る前に腹式呼吸、ウジャイ、カパラバティの３種類の呼吸をして 全身をアロマローションを使ってリンパに沿ってしっかりマッサージ この段階でもう全身ぽかぽかです。 ボルスター２ …
本日５時から『冷え対策』リストラティブヨガ開催です
2011/12/03｜News&Topics
『冷え対策』リストラティブヨガ、本日１７時、東日本橋ロータスエイトで開催です。 アロマを使ってマッサージも加えながらの深いリラクゼーションヨガ、急な寒さで体調を 崩しがちな今こそ、ボルスターを使って行う、緩い伸展、圧迫の …
１２月３０日（金）@Shanti Kyoko Yoga年末スペシャル
2011/12/06｜News&Topics
今年最後の１２月３０日、自宅スタジオShanti Kyoko Yogaでの年納めレッスンを、 スペシャルなイベントにさせてもらいます！ ガヤトリーマントラを唱えて始めるいつもと少し違うヨガ、 今年一年の感謝の気持ちをみん …
