2017年8月発売 株式会社マガジンハウス ムック anan スペシャル「ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる」 p69 自律神経を整える呼吸法を紹介しました。
瞑想は、自分の心を柔軟にし、「どんな思いや行動も…
[ ボリュームUP編② ] しぼみ胸さん、硬胸さんに朗…
9/9 発売のananに「美乳になれる呼吸術」を2ページ掲…
10年くらい前までは、色々なヨガスタジオでレッス…
クロワッサン6/10発売 夏バテ予防、疲労回復、元気…
こんにちは! 今日はご近所はあちこちから工事の騒音…
30日、毎日5分ヨガ。 毎日違うポーズにチャレンジし…
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